Meal Prep
Maultaschenpfanne mit Ei & Gemüse

Maultaschenpfanne mit Ei & Gemüse

Maultaschenpfanne mit Ei & GemüseÜber die Maultaschenpfanne mit Ei & GemüseDieses Maultaschenpfannen Rezept mit Ei & Gemüse ist wirklich so schnell gemacht! Das perfekte Feierabend Rezept, wenn man keine Zeit zum Kochen hat. Probiere es unbedingt...

Zucchinipfanne mit Reis und Feta

Zucchinipfanne mit Reis und Feta

Zucchinipfanne mit Reis und FetaÜber die Zucchinipfanne mit Reis und FetaAuf der Suche nach einer frischen Idee mit Zucchini? Unsere mediterrane Zucchini-Pfanne mit Reis ist ein einfaches, schnelles Gericht, das sich ideal als gesunde Mahlzeit anbietet. Mit einem...

Couscous Salat mit Feta – super einfach

Couscous Salat mit Feta – super einfach

Couscous Salat mit Feta - super einfachÜber den Couscous Salat mit FetaDieser einfache Couscous Salat mit Feta ist eine super Salatbeilage fürs Grillen oder eignet sich auch wunderbar als einfache Hauptmahlzeit. Außerdem ist der Salat unglaublich gesund und unfassbar...

Der einfachste Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Der einfachste Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Der einfachste Kartoffel-Gemüse-AuflaufÜber den Kartoffel-Gemüse-Auflauf Der Kartoffel-Gemüse-Auflauf ist ein herzhaftes Gericht, das aus Kartoffeln, Gemüse und überbackenen Käse besteht. Dieses Auflauf Rezept ist einfach zuzubereiten und schmeckt garantiert der...

Protein Pudding selber machen – 28 g Eiweiß

Protein Pudding selber machen – 28 g Eiweiß

Protein Pudding selber machen - 28 g EiweißÜber den selbstgemachten Protein Pudding Bock auf was Süßes, aber auch auf Protein? Protein Pudding selber zu machen ist echt einfacher, als du denkst! Kein Schnickschnack aus dem Supermarkt und du weißt genau, was drin...

Cremige Tortellini-Pfanne mit Gemüse

Cremige Tortellini-Pfanne mit Gemüse

Cremige Tortellini-Pfanne mit GemüseÜber die Tortellini-Pfanne mit Gemüse Tortellini-Pfanne mit Gemüse ist ein leckeres und vielseitiges Gericht, das sowohl für Vegetarier als auch für Fleischliebhaber eine gute Wahl ist. Diese leckere Mahlzeit kombiniert herzhafte...

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gebratener Reis mit Gemüse und EiÜber den gebratenen Reis mit Gemüse und Ei Gebratener Reis mit Ei ist ein fantastisches Reisgericht, das sich perfekt als schnelles und gesundes Mittagessen eignet. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch super schnell...

Brokkoli-Bratlinge – vegetarische Burger Patties

Brokkoli-Bratlinge – vegetarische Burger Patties

Brokkoli-Bratlinge - vegetarische Burger PattiesÜber die Brokkoli-BratlingeBrokkoli-Bratlinge sind eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichen Fleischbratlingen. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und eignen sich hervorragend für...

Pizza-Muffins – low carb

Pizza-Muffins – low carb

Pizza-Muffins - low carbÜber die Pizza-MuffinsPizza-Muffins Low Carb sind eine gesunde und leckere Alternative zur traditionellen Pizza. Sie eignen sich perfekt für Personen, die sich an eine kohlenhydratarme Ernährung halten möchten, aber dennoch den Geschmack und...

Einfache Maispuffer

Einfache Maispuffer

Einfache MaispufferÜber die MaispufferMaispuffer sind eine köstliche und vielseitige Beilage, die aus Maiskörnern, Mehl, Magerquark, Eiern und Gewürzen zubereitet wird. Maispuffer sind nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft, da sie Ballaststoffe, Vitamine und...

Bircher Müsli selber machen

Bircher Müsli selber machen

Bircher Müsli selber machenÜber das Bircher Müsli Heute möchte ich euch ein gesundes und leckeres Frühstücksrezept vorstellen: Bircher Müsli. Bircher Müsli wurde von dem Schweizer Arzt Maximilian Bircher-Benner Ende des 19. Jahrhunderts entwickelt und ist seither ein...

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Griechische Reisnudeln aus dem OfenÜber die griechischen Reisnudeln aus dem OfenDiese griechischen Reisnudeln aus dem Ofen sind unfassbar lecker und auch noch super schnell gemacht. Alle Zutaten in eine Auflaufform geben, ab in den Ofen und schon ist der Reisnudel...

Götterquark – einfaches Dessert

Götterquark – einfaches Dessert

Götterquark - einfaches DessertÜber den Götterquark Dieser Götterquark ist ein super einfaches Dessert, welches nur 4 Zutaten benötigt. Außerdem ist das Göttermousse komplett ohne Zucker gemacht, ist proteinreich und kalorienarm zugleich. Das Schöne an dem Götterquark...

Gemüseauflauf – kalorienarm & einfach

Gemüseauflauf – kalorienarm & einfach

Gemüseauflauf - kalorienarm & einfachÜber den Gemüseauflauf Dieser Gemüseauflauf ist eine gesunde, kalorienarme und vor allem proteinreiche Mahlzeit. Durch den hohen Proteingehalt ist das gesunde Mittagessen mit Kartoffeln und Mozzarella sehr sättigend und somit...

Protein Milchreis

Protein Milchreis

Protein MilchreisÜber den High Protein Milchreis Dieser High Protein Milchreis ist eine gesunde, kalorienarme und vor allem proteinreiche Alternative zu herkömmlichem Milchreis. Mit seinem hohen Proteingehalt ist dieses Frühstück aus Reis sehr sättigend und somit ein...

Overnight Oats – proteinreich & kalorienarm

Overnight Oats – proteinreich & kalorienarm

Overnight Oats - proteinreich & kalorienarmÜber das proteinreiche Overnight Oats Overnight Oats ist eine gesunde, kalorienarme und vor allem proteinreiche Alternative zu herkömmlichen Müsli. Durch den hohen Proteingehalt ist das gesunde Frühstück aus Haferflocken...

Putengeschnetzeltes mit Paprika

Putengeschnetzeltes mit Paprika

Putengeschnetzeltes mit PaprikaÜber das Putengeschnetzelte mit PaprikaDieses Rezept für Putengeschnetzeltes mit Paprika ist super schnell gemacht. Das Geschnetzelte Rezept ist wirklich ein einfaches Abendessen. Die köstliche Rahmsoße macht mein Putengeschnetzeltes...

Baked Oats ohne Banane

Baked Oats ohne Banane

Baked Oats ohne BananeÜber den gesunden FrühstückskuchenBaked Oats ist ein wunderbares und vor allem super gesundes Frühstück. Dieses Baked Oats Rezept wird sogar komplett ohne Banane zubereitet. Baked Oats zum Frühstück ist wie als würdest du Kuchen zum Frühstück...

Couscous Salat – vegan & einfach

Couscous Salat – vegan & einfach

Couscous Salat - vegan & einfachÜber den veganen Couscous SalatDieser einfache Couscous Salat ist eine super Salatbeilage oder eignet sich auch wunderbar als vegane Hauptmahlzeit. Zusätzlich ist der Salat unglaublich gesund und unfassbar lecker. Zusätzlich ist der...

Hähnchen Curry mit Gemüse & Kokosmilch

Hähnchen Curry mit Gemüse & Kokosmilch

Hähnchen Curry mit Gemüse & KokosmilchÜber das Hähnchen Curry mit Gemüse und KokosmilchDieses einfache Hähnchen Curry ist unglaublich lecker und super schnell gemacht. Das leckere Hähnchen Curry Rezept ist mit viel frischem Gemüse und Kokosmilch zubereitet. Durch...

Vegetarische Reispfanne – schnell & einfach

Vegetarische Reispfanne – schnell & einfach

Vegetarische Reispfanne - schnell & einfachÜber die vegetarische ReispfanneDiese vegetarische Reispfanne ist unglaublich lecker und super schnell gemacht. Dieses Reispfannen Rezept ist das perfekte Mittagessen, wenn es mal wieder schnell gehen muss. Mit gerade mal...

Einfacher Kohlrabiauflauf mit Hackfleisch und Karotten

Einfacher Kohlrabiauflauf mit Hackfleisch und Karotten

Einfacher Kohlrabiauflauf mit Hackfleisch und KarottenÜber den KohlarbiauflaufDieser leckere Kohlrabiauflauf mit Hackfleisch und Karotten ist super einfach zu machen. Das schnelle Auflaufgericht eignet sich wunderbar als Mittag- oder Abendessen.  Liebst du Aufläufe...

Der weltbeste vegane Linsensalat

Der weltbeste vegane Linsensalat

Der weltbeste vegane LinsensalatÜber den veganen LinsensalatDer vegane Linsensalat ist super einfach zu machen. Das schnelle Linsensalat Rezept wird mit Berglinsen, Rote Bete, Paprika, Tomaten und Gurke gemacht. Als Dressing wurde hier ein leckeres...

Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

Hackfleisch Lauch Pfanne mit KartoffelnÜber die Hackfleisch Lauch Pfanne mit KartoffelnSo ein schnell gemachtes Hackfleisch Lauch Pfannen Rezept, welches auch noch unfassbar lecker ist. Die Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln ist durch seine einfache Zubereitung...

Maultaschenauflauf mit Brokkoli und Tomaten

Maultaschenauflauf mit Brokkoli und Tomaten

Maultaschenauflauf mit Brokkoli und TomatenÜber den Maultaschenauflauf mit Brokkoli und TomatenSo ein schnell gemachtes Maultaschenauflauf Rezept, welches auch noch unfassbar lecker ist. Die meisten kennen wahrscheinlich Maultaschen in der Suppe oder als...

Veganes Bananenbrot – kalorienarm & ohne Zucker

Veganes Bananenbrot – kalorienarm & ohne Zucker

Veganes Bananenbrot - kalorienarm & ohne ZuckerÜber das vegane Bananenbrot ohne ZuckerDieses Bananenbrot ist vegan und kommt somit komplett ohne Eier aus. Außerdem wird das vegane Bananenbrot Rezept ganz ohne Zucker gemacht und ist somit für eine kalorienarme...

Schneller Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

Schneller Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

Schneller Brokkoli-Kartoffel-AuflaufÜber den Brokkoli-Kartoffel-AuflaufDieser Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist super schnell gemachtes Kartoffelgericht. Der Auflauf bestehend aus Kartoffeln, Brokkoli, Eier, Sahne und Mozzarella ist in unter 10 Minuten im Ofen. Suchst du...

Schnelle Gemüsequiche ohne Boden

Schnelle Gemüsequiche ohne Boden

Gemüse Quiche ohne BodenÜber das einfache Quiche Rezept mit GemüseKennst du schon meine vegetarische Quiche mit ganz viel Gemüse und ohne Boden? Mit Blumenkohl, Erbsen, Karotten und feinen Kräutern wird diese ganz besondere Quiche zum Leckerbissen auf dem Esstisch....