Götterquark – einfaches Dessert

Über den Götterquark
Dieser Götterquark ist ein super einfaches Dessert, welches nur 4 Zutaten benötigt. Außerdem ist das Göttermousse komplett ohne Zucker gemacht, ist proteinreich und kalorienarm zugleich.
Das Schöne an dem Götterquark ist, dass du dir es in jeglichem Geschmack zubereiten kannst. Du brauchst dafür nur dein Proteinpulver in deinem Lieblingsgeschmack und schon hast du z. B. ein Göttermousse im Geschmack Vanille oder Banane. Auch bei den Toppings kannst du hier super variieren. Ich habe für dieses Rezept Himbeeren genommen, aber auch Schokodrops oder Nüsse eignen sich dafür wunderbar.

Noch mehr leckere eiweißhaltige & gesunde Rezepte zum Naschen für dich
Weitere gesunde Rezepte wie mein Protein Milchreis, meine Overnight Oats oder die Bananen Pfannkuchen findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.

Du benötigst für das Göttermousse
- Skyr
- Proteinpulver
- Blattgelatine
- Chunky Flavour geschmacksneutral oder Erythrit
- als Topping z. B. Himbeeren
Wieso du das einfache Dessert unbedingt probieren solltest
- du benötigst nur wenige Zutaten
- durch den hohen Proteingehalt bleibst du länger gesättigt
- super leckeres Frühstück oder gesunder Snack für zwischendurch
- schnelle & einfache Zubereitung

Zubereitung
Schritt 1
Die Blattgelatine für 2 Minuten in kalten Wasser einlegen.
Schritt 2
Nun die Blattgelatine im heißen Wasser auflösen.
Schritt 3
Skyr, Proteinpulver & Chunky Flavour hinzugeben und mit einem Schneebesen zu einer Masse verrühren. Achte hier wirklich drauf, dass keine Stückchen mehr zu sehen sind.
Schritt 4
Himbeeren und Göttermouse-Masse in eine Bowl geben und für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.
Tipps
- Das Rezept hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank und ist auch wunderbar Meal Prep tauglich.
- Geschmacklich kannst du dich hier wirklich wunderbar austoben. Probiere ruhig mal verschieden Proteinpulver oder Toppings aus.
Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest
Die besten Spinat Rezepte
Die besten Spinat RezepteÜber die besten Spinat RezepteSpinat ist einfach klasse. Mit seinem leichten, erdigen Geschmack peppt er viele Gerichte auf und bringt gleichzeitig eine Menge Gutes für unseren Körper mit. Überall auf der Welt schätzen Köche dieses grüne...
Super günstige Rezepte unter 5 €
Super günstige Rezepte unter 5 €Über die günstigen RezepteDa stetig die Preise steigen, präsentiere ich dir speziell kostengünstige Rezepte, die schnell und unkompliziert umzusetzen sind. Vertrau darauf: Geschmackvoll bedeutet nicht zwangsläufig teuer. Meine...
Überbackene Brötchen – so einfach & lecker
Überbackene Brötchen - so einfach & leckerÜber die überbackenen Brötchen Überbackene Brötchen sind ein beliebtes und vielseitiges Gericht, das sowohl als Hauptmahlzeit, Vorspeise oder sogar Snack serviert werden kann. Die Basis bildet ein Brötchen, das je nach...
15 Rezepte mit wenig Zutaten
15 Rezepte mit wenig ZutatenÜber die Rezepte mit wenig ZutatenGerade in der stressigen Arbeitswelt, in der wir heute leben, fällt es vielen Menschen schwer, auf ihre Ernährung zu achten. Genau aus diesem Grund zeige ich dir hier meine liebsten Rezepte mit maximal 5...
1 Portion hat folgende Nährwerte
310 Kalorien
17 g KH / 48 g Eiweiß / 2 g Fett

Götterquark - einfaches Dessert
Zutaten
- 6 Blatt Gelantine
- 200 ´ml heißes Wasser
- 20 g Proteinpulver mit Geschmack deiner Wahl
- 200 g Skyr
- 1 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral oder 70 g Erythrit
- 150 g gefrorende Himbeeren
Anleitungen
- Die Blattgelatine für 2 Minuten in kalten Wasser einlegen.
- Nun die Blattgelatine im heißen Wasser auflösen.
- Skyr, Proteinpulver & Chunky Flavour hinzugeben und mit einem Schneebesen zu einer Masse verrühren. Achte hier wirklich drauf, dass keine Stückchen mehr zu sehen sind.
- Himbeeren und Göttermouse-Masse in eine Bowl geben und für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.
Einfach mega!
Ob als Frühstück oder Snack, Götterquark geht einfach immer und schmeckt himmlisch ☺️
So super zum vorbereiten! Einfach abends in den Kühlschrank und morgens kann man es direkt mit zur Arbeit nehmen!
Ich finde das Rezept einfach genial. Schnell gemacht und eine tolle Protein Quelle
Dank dieses Rezept ist es mir heute wirklech gelungen ein perfektes vegan goettermousse zu machen perfekt bin so glücklich dass es diesmal funktioniert hat 👍💯 ich gib 5 sterne 🌟👌