Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

Über die Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

So ein schnell gemachtes Hackfleisch Lauch Pfannen Rezept, welches auch noch unfassbar lecker ist.

Die Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln ist durch seine einfache Zubereitung bei allen sehr beliebt und eignet sich somit wunderbar als schnelles Mittagessen. Auch Abends, wenn mal wieder kaum Zeit zum Kochen bleibt, ist die Hack Lauch Pfanne genau das richtige für dich.

 

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Weitere Rezepte mit wenig Kalorien wie meinen saftigen Zucchini Schoko Kuchen, mein gesundes Eiweißbrot oder das Pfannenbrot ohne Hefe findest du außerdem auch auf meinem Blog. Abnehmen hat noch nie so lecker geschmeckt.

 

Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln Zutaten

Für das Rezept mit Hackfleisch & Lauch benötigst du

    Wieso du die Hack Pfanne unbedingt probieren solltest

    • Einfache Zubereitung: Dieses Rezept ist besonders einfach gehalten, sodass du schnell und ohne viel Aufwand eine leckere Mahlzeit zubereiten kannst.

    • Kalorienarme Mahlzeit: Das Gericht ist kalorienarm gestaltet, perfekt für jeden, der auf eine gesunde Ernährung achtet.

    • Meal Prep tauglich: Auch wenn du nur für dich kochst, ist dieses Rezept ideal, um es vorzubereiten und mehrere Tage davon zu essen, was dir Zeit während der Woche spart.

    Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

    Zubereitung Hackfleisch Lauch Pfanne

    Schritt 1

    Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Lauch gut waschen und in 0,5 cm dicke Ringe schneiden.

    Schritt 2

    Hackfleisch in einer Pfanne mit etwas Öl gut anbraten.

    Schritt 3

    Lauch und Kartoffeln zu dem Hackfleisch geben und das Ganze mit 400 ml Wasser aufgießen. Deckel drauf geben und für 15 – 20 Minuten köcheln lassen. Die Kartoffeln sollten danach durch sein.

     

    Schritt 4

    Creme légère unter die Hackfleisch-Masse rühren, mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

     

    Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

    Tipps

    • Die Hackfleisch Lauch Pfanne lässt sich super für 2-3 Tag im Kühlschrank lagern.
    • Auch zum Einfrieren eignet sich der Auflauf wunderbar.

     

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    1 Portion hat folgende Nährwerte

    480 Kalorien

    44 g KH / 39 g Eiweiß / 12 g Fett

     

    Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

    Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln

    So ein schnell gemachtes Hackfleisch Lauch Pfannen Rezept, welches auch noch unfassbar lecker ist.
    Die Hackfleisch Lauch Pfanne mit Kartoffeln ist durch seine einfache Zubereitung bei allen sehr beliebt und eignet sich somit wunderbar als schnelles Mittagessen. Auch Abends, wenn mal wieder kaum Zeit zum Kochen bleibt, ist die Hack Lauch Pfanne genau das richtige für dich.
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    Zubereitungszeit 30 Minuten
    Portionen 1 Portion
    Kalorien 480 kcal

    Zutaten
      

    • 70 g Lauch
    • 180 g veganes Mühlen Hack
    • 200 g Kartoffeln
    • 3 EL Creme légère
    • 1 TL Sonnenblumenöl
    • Salz & Pfeffer

    Anleitungen
     

    • Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Lauch gut waschen und in 0,5 cm dicke Ringe schneiden.
    • Hackfleisch in einer Pfanne mit etwas Öl gut anbraten.
    • Lauch und Kartoffeln zu dem Hackfleisch geben und das Ganze mit 400 ml Wasser aufgießen. Deckel drauf geben und für 15 - 20 Minuten köcheln lassen. Die Kartoffeln sollten danach durch sein.
    • Creme légère unter die Hackfleisch-Masse rühren, mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

    Nährwerte

    Calories: 480kcal

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    3 Kommentare

    1. Valerie

      5 Sterne
      Habe es heute ausprobiert und fand es sau lecker! Da ich nicht gerne und gut koche, ist dieses Rezepte super hilfreich, weil es mega schnell und einfach ist. Kann es wirklich nur empfehlen 😋 Werde es definitiv wieder machen!

      Antworten
    2. Alexandra Zimmer

      5 Sterne
      Gibt es bei mir sehr oft. Geht schnell, es braucht nicht viele Zutaten, ist sehr lecker und sättigend noch dazu. 🙂 Perfekt 🙂

      Antworten
    3. Anja

      5 Sterne
      Mega leckeres Rezept! Gestern zum ersten Mal ausprobiert. Geht sehr schnell und einfach zum Kochen. Das nächste Mal mach ich mir gleich mehr, dass ich länger was davon habe😋

      Antworten

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