Der einfachste Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Über den Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Der Kartoffel-Gemüse-Auflauf ist ein herzhaftes Gericht, das aus Kartoffeln, Gemüse und überbackenen Käse besteht. Dieses Auflauf Rezept ist einfach zuzubereiten und schmeckt garantiert der ganzen Familie. Probiere das gesunde Auflauf Rezept unbedingt aus.
Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Noch mehr Auflaufrezepte für dich

Wie wäre es mit meinem super leckeren Tortellini Auflauf mit Schinken und Erbsen. Definitv ein Favorit von mir.

Auch meinen Kartoffel-Brokkoli-Auflauf solltest du unbedingt mal probieren.

Hast du schon mal einen Maultaschen Auflauf probiert? Wenn nein, solltest du dies unbedingt mal ändern und direkt meinen Maultaschen Auflauf mit Brokkoli nachkochen.

Du benötigst für den Kartoffelauflauf mit Gemüse

  • TK Gemüse Schwedische Gemüsepfanne
  • Kartoffeln
  • Sauce Hollandaise light
  • Gratin-Käse light
  • Gewürze: Salz

Wieso du den Kartoffelauflauf mit Gemüse unbedingt probieren solltest

  • super einfache Zubereitung
  • schmeckt garantiert der ganzen Familie
  • Meal Prep tauglich
Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Zubereitung

Schritt 1

Kartoffeln in Wasser kochen, bis sie durch sind. Das dauert ungefähr 20 Minuten. Am besten mit einer Gabel hineinstechen und schauen, ob sie schon weich genug sind.

Schritt 2

Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Gemüse, Kartoffeln, Sauce Hollandaise und Salz in einer Auflaufform vermengen. Gratin-Käse light darüber streuen und für 15 Minuten in den Backofen geben.

Tipps

  • Den Auflauf kannst du wunderbar einfrieren und als Meal Prep nutzen.

Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest

Gesunde Apfelmuffins ohne Zucker

Gesunde Apfelmuffins ohne Zucker

Gesunde Apfelmuffins ohne ZuckerÜber die Apfelmuffins ohne ZuckerDiese Apfelmuffins ohne Zucker sind saftig, schnell zu machen, gesund und unfassbar lecker. Diese zuckerfreien Muffins sind perfekt für alle, die bewusster naschen möchten. Sie lassen sich einfach...

Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker

Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker

Gesunder Apfelkuchen ohne ZuckerÜber den gesunden ApfelkuchenEin gesunder Apfelkuchen ohne Zucker ist eine super Alternative zu herkömmlichen Süßspeisen, die oft viel Zucker enthalten. Durch die Verwendung von Haferflocken als Basis erhält der Kuchen eine zusätzliche...

Die besten Protein Bagel

Die besten Protein Bagel

Die besten Protein BagelÜber den High Protein BagelWie wäre es aber, wenn wir den Bagel ein bisschen aufpeppen und ihn proteinreich machen? Genau das erreichen wir mit dem High Protein Bagel – eine leckere und gesunde Version des klassischen Bagels. Dieses Rezept ist...

Die besten proteinreichen Snacks – süß & herzhaft

Die besten proteinreichen Snacks – süß & herzhaft

Die besten proteinreichen Snacks - süß & herzhaftÜber die porteinreichen SnacksHier findest du die besten proteinreichen Snacks für deine eiweißreiche Ernährung. Egal ob süß oder salzig, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Einige der Rezepte kommen komplett...

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Der einfachste Kartoffel-Gemüse-Auflauf

Der Kartoffel-Gemüse-Auflauf ist ein herzhaftes Gericht, das aus Kartoffeln, Gemüse und überbackenen Käse besteht. Dieses Auflauf Rezept ist einfach zuzubereiten und schmeckt garantiert der ganzen Familie. Probiere das gesunde Auflauf Rezept unbedingt aus.
Zubereitungszeit 30 Min.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 431 kcal

Zutaten
  

  • 350 g Kartoffeln
  • 400 g Schwedische Gemüsepfanne (TK Gemüse)
  • 150 g Sauce Hollandaise light
  • 60 g Gratin-Käse light
  • Salz

Anleitungen
 

  • Kartoffeln in Wasser kochen, bis sie durch sind. Das dauert ungefähr 20 Minuten. Am besten mit einer Gabel hineinstechen und schauen, ob sie schon weich genug sind.
  • Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.
  • Gemüse, Kartoffeln, Sauce Hollandaise und Salz in einer Auflaufform vermengen. Gratin-Käse light darüber streuen und für 15 Minuten in den Backofen geben.

Nutrition

Calories: 431kcalCarbohydrates: 42gProtein: 17gFat: 20g

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Folgst du mir schon auf Instagram?