Rezepte
Hier findest du alle Rezepte von mir. Nutze auch gerne die Suche, um bestimmte Rezepte zu finden.
15 kalorienarme Rezepte ganz ohne Verzicht
15 kalorienarme Rezepte ganz ohne Verzicht🥗 Kalorienarme Rezepte: Genießen, Sattwerden & AbnehmenHier findest du die besten kalorienarmen Rezepte, die dich perfekt bei deiner Abnahme unterstützen. Diese Gerichte waren meine treuesten Begleiter, als ich selbst 10...
9 kalorienarme Frühstücks Rezepte
9 kalorienarme FrühstücksrezepteKalorienarmes Frühück klingt erstmal nach Verzicht. Aber: kalorienarm alleine reicht nicht. 🙅♀️ Das Geheimnis ist Eiweiß. Protein sättigt und hält dich bis Mittag durch. Und ja: ich könnte niemals auf Pancakes verzichten – und muss es...
Vegetarische Gemüserolle mit Frischkäse & Feta
Vegetarische Gemüserolle mit Frischkäse & FetaÜber die vegetarische Gemüserolle Kennt ihr das, wenn man unterwegs etwas Sättigendes und Gesundes braucht – aber keine Lust auf trockene Brote oder langweilige Snacks hat? Genau so ging es mir. Ich wollte etwas, das...
Lauwarmer Salat mit Halloumi
Lauwarmer Salat mit HalloumiÜber den lauwarmen Salat mit HalloumiManchmal braucht man einfach ein Rezept, das schnell geht, satt macht und trotzdem frisch und besonders schmeckt. Genau das ist dieser lauwarme Ofengemüse-Salat mit Halloumi – ganz ehrlich? Das ist mein...
Erdbeertiramisu ohne Mascarpone
Erdbeertiramisu ohne MascarponeÜber das kalorienarme TiramisuEs ist endlich wieder Erdbeerzeit – und ganz ehrlich, wer liebt Erdbeeren nicht? Genau deshalb habe ich dir heute ein Rezept mitgebracht, das bei mir im Sommer Dauergast ist: Ein Protein-Erdbeer-Tiramisu....
Kartoffelpüree – kalorienarm & einfach
Kartoffelpüree - kalorienarm & einfachÜber das kalorienarme KartoffelpüreeKartoffeln haben ja leider oft einen eher schlechten Ruf – völlig zu Unrecht, wie ich finde. Dabei gehören sie zu den sättigendsten Kohlenhydraten überhaupt. Genau deshalb liebe ich sie so...
Kalorienarmes Tiramisu – gesund & proteinreich
Kalorienarmes Tiramisu - gesund & proteinreichÜber das kalorienarme TiramisuTiramisu in kalorienarm – geht das überhaupt? Aber klar doch! Ich zeige dir, wie du den italienischen Dessertklassiker ganz ohne zugesetzten Zucker zubereiten kannst – einzig der...
Gnocchiauflauf mit grünem Spargel – super cremig
Gnocchiauflauf mit grünem Spargel - super cremigÜber den Gnocchiauflauf mit grünem Spargel Ganz ehrlich: Wer hat im stressigen Alltag schon Lust, drei Pfannen gleichzeitig zu spülen? Ich jedenfalls nicht! Mir ist bei meinen Rezepten die Einfachheit extrem wichtig,...
Mediterraner Nudelsalat mit Pesto
Mediterraner Nudelsalat mit PestoÜber den mediterranen Nudelsalat mit Pesto Was darf bei keinem Grillabend fehlen? Für mich ganz klar: Nudelsalat.Ich liebe Nudelsalat – wirklich. Und ganz ehrlich: Nudelsalate sind für mich eines der besten Gerichte überhaupt, auch...
Meal Prep Rezepte – über 50 schnelle Ideen
Meal Prep Rezepte - über 50 schnelle IdeenÜber die Meal Prep Ideen Gesundes Meal Prep war für mich der absolute Gamechanger beim Abnehmen! 🙌 Wenn ich schon vorgekocht habe, greife ich viel seltener zu ungesundem Fertigessen – weil ja schon Essen da...