Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Über die griechischen Reisnudeln aus dem Ofen

Diese griechischen Reisnudeln aus dem Ofen sind unfassbar lecker und auch noch super schnell gemacht. Alle Zutaten in eine Auflaufform geben, ab in den Ofen und schon ist der Reisnudel Auflauf fertig.
Die griechischen Reisnudeln werden auch Orzo Nudeln oder Kritharaki genannt. Sie sehen eben wie Reis aus, sind aber Nudeln. Die Reisnudeln schmecken außerdem nicht nur gut als Auflauf, sondern machen sich auch wunderbar im Nudelsalat.
Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

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Griechische Reisnudeln aus dem Ofen Zutaten

Du benötigst für den One Pot

  • griechische Reisnudeln
  • Gemüse: Spitzpaprika, Oliven, rote Zwiebel, Kirschtomaten & Peperoni
  • Feta light
  • Gemüsebrühe
  • Gewürze: Oregane & Salz

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Wieso du diese Protein Pizza unbedingt probieren solltest

  • alle Zutaten sind in jedem Supermarkt zu finden
  • einfaches und leckere Rezept
  • schnelle & einfache Zubereitung
  • kannst du dir auch wunderbar in die Arbeit als Meal Prep mitnehmen.

Zubereitung

Schritt 1

Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2

Orzo Nudeln als Erstes in die Form kippen. Feta in die Mitte auf den Nudeln platzieren und rund Rum das restliche Gemüse verteilen.

Schritt 3

Gemüsebrühe über den Auflauf kippen, das Ganze würzen und für 25 Minuten in den Backofen geben.

Schritt 4

Auflauf aus dem Backofen nehmen und mit einer Gabel den Feta in der Mitte zerdrücken und alles gut miteinander vermengen.

Tipps

  • Luft dicht verschlossen hält sich die Auflauf bis zu 3 Tage im Kühlschrank
  • Auch einfrieren lässt sich das Ganze wunderbar.

 

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1 Portion hat folgende Nährwerte

555 Kalorien

73 g KH / 29 g Eiweiß / 15 g Fett

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Griechische Reisnudeln aus dem Ofen

Diese griechischen Reisnudeln aus dem Ofen sind unfassbar lecker und auch noch super schnell gemacht. Alle Zutaten in eine Auflaufform geben, ab in den Ofen und schon ist der Reisnudel Auflauf fertig.
Die griechischen Reisnudeln werden auch Orzo Nudeln oder Kritharaki genannt. Sie sehen eben wie Reis aus, sind aber Nudeln. Die Reisnudeln schmecken außerdem nicht nur gut als Auflauf, sondern machen sich auch wunderbar im Nudelsalat.
Zubereitungszeit 30 Min.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 555 kcal

Zutaten
  

  • 1 Feta light
  • 180 g Reisnudeln
  • 40 g grüne Oliven
  • 40 g schwarze Oliven
  • 1 kleine Spitzpaprika
  • 200 g Kirschtomaten
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Oregano

Anleitungen
 

  • Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  • Orzo Nudeln als Erstes in die Form kippen. Feta in die Mitte auf den Nudeln platzieren und rund Rum das restliche Gemüse verteilen.
  • Gemüsebrühe über den Auflauf kippen, das Ganze würzen und für 25 Minuten in den Backofen geben.
  • Auflauf aus dem Backofen nehmen und mit einer Gabel den Feta in der Mitte zerdrücken und alles gut miteinander vermengen.

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