Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

Über den Salat mit Kürbis & Feta

Dieser Salat mit Hokkaido-Kürbis und Feta ist einfach das perfekte Herbstgericht! Der geröstete Kürbis bringt eine schöne, warme Süße mit, die super zum würzigen Feta und den knackigen Walnüssen passt. Und das Beste: Frische Granatapfelkerne geben noch eine fruchtige Note, und mit einem schnellen Honig-Senf-Dressing ist der Salat fix fertig. Ob zum Mittag oder als leichtes Abendessen – der Salat sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt auch einfach genial!

Interessiert an weiteren leckeren Kürbis Rezepten?

Hier sind noch weitere geniale Rezepte für die Herbstsaison:

Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

Für den Salat mit gebackenem Kürbis benötigst du:

  • Feldsalat
  • Hokkaido-Kürbis
  • Feta light
  • Granatapfel
  • Ölspray
  • Walnüsse
  • rote Zwiebel
  • Gewürze: Salz & gehackter Rosmarin
  • Dressing: mittelscharfer Senf, Honig, Olivenöl, weißer Balsamico & Salz

Wieso du den Hokkaido-Kürbis Salat unbedingt probieren solltest

  • Saisonal und gesund: Der Hokkaido-Kürbis liefert wertvolle Nährstoffe und ist ein Klassiker der Herbstküche.
  • Perfekte Geschmackskombination: Die Süße des Kürbisses und des Honig-Senf-Dressings harmoniert wunderbar mit der Würze des Fetas und der Frische der Granatapfelkerne.
  • Knackig und sättigend: Die Walnüsse bringen einen leckeren Crunch, während der Kürbis und der Feta für Sättigung sorgen.
Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

Zubereitung

Schritt 1

Den Kürbis als Ganzes für 15 Minuten auf 180 Grad Umluft in den Backofen geben. Dadurch kannst du ihn leichter schneiden.

Schritt 2

Aus dem Ofen nehmen und den Ofen aber an lassen. Nun halbieren, entkernen und dann würfeln.

Schritt 3

Kürbis auf einem Backblech mit Backpapier verteilen, Ölspray und Gewürze drüber geben, vermengen und für 20 Minuten in den Backofen geben.

Schritt 4

Den Feldsalat gut waschen. Zwiebel schälen und klein hacken.

Schritt 4

Alle Zutaten für das Dressing in einer Tasse vermengen.

Schritt 5

Feta in der Hand zerbröseln und Walnüsse auch auseinander brechen.

Schritt 6

Alle Zutaten miteinander vermengen und genießen. Guten Appetit 🙂

Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

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Salat mit Hokkaido-Kürbis, Feta & Granatapfel

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Dieser Salat mit Hokkaido-Kürbis und Feta ist einfach das perfekte Herbstgericht! Der geröstete Kürbis bringt eine schöne, warme Süße mit, die super zum würzigen Feta und den knackigen Walnüssen passt. Und das Beste: Frische Granatapfelkerne geben noch eine fruchtige Note, und mit einem schnellen Honig-Senf-Dressing ist der Salat fix fertig. Ob zum Mittag oder als leichtes Abendessen – der Salat sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt auch einfach genial!
Cook Time 10 minutes
Zeit im Ofen 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 540 kcal

Ingredients
  

  • 1 kleiner Hokkaido Kürbis
  • 0,5 TL gehackter Rosmarin
  • Salz
  • Ölspray
  • 0,5 rote Zwiebel
  • 100 g Feldsalat
  • 3 EL Granatapfelkerne
  • 1 Feta light
  • 4 Walnüsse

Dressing

  • 1 EL mittelscharfer Senf
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 4 EL weißer Balsamico
  • Salz
  • 1 TL Olivenöl

Instructions
 

  • Den Kürbis als Ganzes für 15 Minuten auf 180 Grad Umluft in den Backofen geben. Dadurch kannst du ihn leichter schneiden.
  • Aus dem Ofen nehmen und den Ofen aber an lassen. Nun halbieren, entkernen und dann würfeln.
  • Kürbis auf einem Backblech mit Backpapier verteilen, Ölspray und Gewürze drüber geben, vermengen und für 20 Minuten in den Backofen geben.
  • Den Feldsalat gut waschen. Zwiebel schälen und klein hacken.
  • Alle Zutaten für das Dressing in einer Tasse vermengen.
  • Feta in der Hand zerbröseln und Walnüsse auch auseinander brechen.
  • Alle Zutaten miteinander vermengen und genießen. Guten Appetit 🙂

Nutrition

Calories: 540kcalCarbohydrates: 55gProtein: 25gFat: 24g
Hast du das Rezept ausprobiert?Über eine Bewertung freue ich mich immer 🙂

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