Haferflockenkekse – nur 3 Zutaten

Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Über die Haferflockenkekse

Dieses Haferflockenkekse Rezept mit nur drei Zutaten, nämlich Banane, Haferflocken und Schokodrops, ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten. Diese leckeren Kekse sind die perfekte Option für einen gesunden Snack zwischendurch und das ganz ohne Zucker. Die minimale Zutatenliste macht dieses Rezept ideal für all jene, die nach einer unkomplizierten und dennoch leckeren Backidee suchen.
Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Lust auf noch mehr gesunde Haferflocken Rezepte?

Du benötigst für die Haferflockenkekse

  • Banane: hier am besten eine schon recht reife Banane verwenden, da wir nicht noch zusätzlich ein Süßungsmittel reinpacken, ist die Banane für die Süße in dem Rezept zuständig
  • Haferflocken: es gehen zarte aber auch grobe Haferflocken – das kommt bisschen auf deinen Geschmack an
  • zuckerfreie Schokodrops

Die genauen Mengenangaben findest du weiter unten auf der Rezeptkarte, wo du dir das Rezept auch ganz einfach ausdrucken kannst!

Wieso du die Haferflockenkekse mit Banane unbedingt probieren solltest

  • super einfache Zubereitung
  • nur 3 Zutaten
  • gesunder Snack für zwischendurch
  • kann man sich wunderbar als gesunden Snack mitnehmen
Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Zubereitung

Schritt 1

Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.

Schritt 2

Banane mit einer Gabel zerdrücken und Haferflocken und Schokodrops hinzugeben und gut miteinander vermengen.

Schritt 3

Mit der Hand gleich große Kekse formen und diese auf das Backblech mit Backpapier legen.

Schritt 4

Für 15 Minuten in den Backofen geben, abkühlen lassen und dann genießen.

Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Tipps

  • Anstatt Schokodrops kannst du auch wunderbar deine Lieblingsnüsse unterrühren.

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Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Haferflockenkekse - nur 3 Zutaten

Dieses Haferflockenkekse Rezept mit nur drei Zutaten, nämlich Banane, Haferflocken und Schokodrops, ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten. Diese leckeren Kekse sind die perfekte Option für einen gesunden Snack zwischendurch und das ganz ohne Zucker. Die minimale Zutatenliste macht dieses Rezept ideal für all jene, die nach einer unkomplizierten und dennoch leckeren Backidee suchen.
Kochzeit 20 Minuten
Portionen 4 Kekse
Kalorien 109 kcal

Zutaten
  

  • 120 g Banane
  • 70 g Haferflocken
  • 15 g zuckerfreie Schokodrops

Zubereitung
 

  • Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
  • Banane mit einer Gabel zerdrücken und Haferflocken und Schokodrops hinzugeben und gut miteinander vermengen.
  • Mit der Hand gleich große Kekse formen und diese auf das Backblech mit Backpapier legen.
  • Für 15 Minuten in den Backofen geben, abkühlen lassen und dann genießen.

Nährwerte

Calories: 109kcalCarbohydrates: 18gProtein: 3gFat: 2g
Hast du das Rezept ausprobiert?Über eine Bewertung freue ich mich immer 🙂

👩‍🍳 Über die Autorin: Laura von Mycarbcrew

mycarbcrew - Laura

Ich bin Laura, die Gründerin von Mycarbcrew. Alles, was du hier liest, ist das Ergebnis meiner persönlichen Reise: Ich habe selbst 10 Kilo abgenommen, ohne auf Genuss oder Kohlenhydrate zu verzichten.

In meiner Küche gibt es keine graue Theorie, sondern mehrfach getestete Rezepte, die gesund, sättigend und absolut alltagstauglich sind. Dass mein Ansatz funktioniert, zeigt nicht nur meine eigene Erfahrung, sondern auch das tägliche Feedback meiner Community von über 350.000 Menschen auf Instagram und TikTok.

Mein Ziel? Dir zu zeigen, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht und dein Blutzuckerspiegel dabei dein bester Freund sein kann!

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