Schoko-Porridge
Über den Schoko-Porridge
Noch mehr gesunde Frühstücksideen für dich
Weitere gesunde Rezepte für dein Frühstück wie mein Baked Oats ohne Banane, mein Frühstückswrap mit Ei oder die belgischen Protein Waffeln findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.
Du benötigst für den Porridge
- zarte Haferflocken
- Mandelmilch
- Backkakao
- Chunky Flavour geschmacksneutral oder Erythrit
- Banane
Wieso den Porridge mit Schokolade unbedingt probieren solltest
- gesundes Frühstück
- einfache Zubereitung
Zubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und in einem Topf mit der Gabel zerdrücken.
Schritt 2
In den Topf Milch, Chunky Flavour, Backkakao und Haferflocken hinzugeben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
Schritt 3
Den Herd ausschalten und den Porridge etwas quellen lassen.
Schritt 4
Nun kannst du den Porridge in eine Schüssel geben und nach Belieben toppen.
Tipps
- Porridge lässt sich wunderbar für mehrere Tage vorbereiten. Dann hast du jeden Tag schon ein vorbereitetes Frühstück und musst keine Zeit mehr in der Früh dafür aufwenden. Super praktisch!
- Als Topping eignen sich hier wunderbar Kokosflocken, Nüsse oder generell Beeren.
- Du kannst natürlich auch normale Milch nehmen. Ich nehme am liebsten Mandelmilch, da sie einfach am kalorienärmsten ist und gleichzeitig auch am besten schmeckt.
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Schoko-Porridge
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 150 ml Mandelmilch
- 0,5 Banane
- 0,5 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral*
- 1 gehäufter EL Erythrit* (Alternative zum Chunky Flavour)
- 1 gehäufter TL Backkakao
Anleitungen
- Die Banane schälen und in einem Topf mit der Gabel zerdrücken.
- In den Topf Milch, Chunky Flavour, Backkakao und Haferflocken hinzugeben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
- Den Herd ausschalten und den Porridge etwas quellen lassen.
- Nun kannst du den Porridge in eine Schüssel geben und nach Belieben toppen.
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