Geröstete Kichererbsen – proteinreicher Snack
Über die gerösteten Kichererbsen
Noch mehr eiweißreiche Snack für dich
Du liebst frische Brötchen vom Becker und würdest dich aber gerne etwas proteinreicher ernähren, dann solltest du unbedingt mal meine eiweißhaltige Variation von Brötchen ausprobieren.
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Auch mein geliebtes Overnight Oats enthält super viel Eiweiß und schmeckt gleichzeitig unfassbar lecker.
Du benötigst für die gebackenen Kichererbsen aus dem Ofen
- Kichererbsen
- Ölspray oder Olivenöl
- Gewürze: Knoblauchpulver, Paprikapulver & Salz
Wieso du die gerösteten Kichererbsen unbedingt probieren solltest
- super einfache Zubereitung
- gesunder, kalorienarmer und eiweißhaltiger Snack
- super Salat oder Bowl Topping
Zubereitung
Schritt 1
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kichererbsen in ein Sieb gebe und gut abwaschen.
Schritt 2
Kichererbsen in eine Schüssel geben, Ölspray und Gewürze hinzugeben und gut miteinander vermengen.
Schritt 3
Kichererbsen auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und für 15 Minuten in den Backofen geben.
Tipps
- Die gerösteten Kichererbsen am besten luftdicht lagern und innerhalb von 4 Tagen aufbrauchen.
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Geröstete Kichererbsen
Zutaten
- 1 Dose Kichererbsen
- 1 TL Paprikapulver
- 0,5 TL Knoblauchpulver
- Ölspray* oder 1 EL Olivenöl
Anleitungen
- Diese gerösteten Kichererbsen aus dem Backofen sind der perfekte gesunde und eiweißhaltige Snack für zwischendurch. Zusätzlich eigenen sich diese auch als Topping für Salate oder Bowls. Probiere die knusprigen Kichererbsen unbedingt aus! Dieser einfache Snack ist wirklich unfassbar lecker.
- Kichererbsen in eine Schüssel geben, Ölspray und Gewürze hinzugeben und gut miteinander vermengen.
- Kichererbsen auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und für 15 Minuten in den Backofen geben.
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