Wrap-Pizza - kalorienarme & einfache Blitzpizza

Dieses Wrap-Pizza Rezept ist das einfachste, kalorienärmste und leckerste Pizza Rezept zugleich. Die Zubereitung dauert keine 5 Minuten und den Rest erledigt nur noch der Ofen.

Ich habe dir in diesem Blog Beitrag zwei Belag Variationen mitgebracht. Die eine Blitzpizza habe ich mit Salami belegt und die andere ist eine vegetarische Wrap-Pizza mit Mozzarella und Rucola.

Bei diesem super schnellen und einfachen Pizza Rezept musst du lediglich die Pizza belegen und dich überhaupt nicht um den Teig kümmern. Dafür wird nämlich einfach nur ein Protein Wrap genutzt.

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Kochzeit 15

Portionen Pizzen

Kalorien 230 kcal

Zutaten

2 Protein Wraps
4 EL passierte Tomaten
1 TL Oregano
1 TL Thymian
Salz

Belag Salami Pizza

3 Scheiben Salami
40 g Gratin-Käse light

Belag vegetarische Pizza

0,5 Mozzarella light
1 Handvoll Rucola

Zubereitung

Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Backblech mit einem Backpapier belegen und darauf die Protein Wraps legen.
Die passierten Tomaten ebenmäßig auf dem Wrap verstreichen und mit den Gewürzen abschmecken.
Nun das Ganze nach Lust und Laune belegen. Ich habe Wrap Nummer 1 erst mit Salami und dann den Gratin-Käse light getoppt. Wrap Nummer 2 habe ich nur mit Mozzarella light vor dem Backen belegt.
Die Pizzen in den Backofen schieben und nur für 10 Minuten backen lassen.
Die Pizzen aus dem Backofen nehmen und die vegetarische Blitzpizza noch mit Rucola toppen.

Notizen

Die Salami Wrap-Pizza hat 270 Kalorien

Die vegetarische Wrap-Pizza hat 230 Kalorien

Nährwerte

Calories: 230kcal

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