Fettarme Rezepte sind eine gute Option für Menschen, die ihre Ernährung gesünder gestalten möchten oder bestimmte Gesundheitsziele verfolgen. Fettarme Gerichte enthalten weniger gesättigte und trans-Fettsäuren, die mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.Es gibt viele Möglichkeiten, fettarme Gerichte zuzubereiten, ohne auf Geschmack und Genuss zu verzichten. Hier sind einige meiner liebsten fettarmen Rezepte für dich.
Spaghetti nach Packungsangabe in Salzwasser kochen.
Zwiebel, Knoblauch und Karotten schälen. Sellerie, Zwiebel, Knoblauch und Karotten in einen Zerkleinerer geben und klein hacken. Falls du keinen Zerkleinerer haben solltest, kannst du Zwiebel und Sellerie mit einem Messer klein hacken und die Karotten klein raspeln.
Mit etwas Öl das Gemüse und das Hackfleisch in einer Pfanne scharf anbraten.
Passierte Tomaten hinzugeben und mit den Gewürzen abschmecken.
Spaghetti mit der Bolognese servieren und genießen.