Meal Prep, oder auch Meal Prepping, wird immer beliebter. Der Grund ist klar: Indem man sich im Voraus um die Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten kümmert, kann man Zeit und Geld sparen und hat gleichzeitig die Kontrolle über die Zusammensetzung der eigenen Nahrung. Doch wie findet man inspirierende Meal Prep Rezepte und wie setzt man sie um? In diesem Beitrag stelle ich dir 7 einfache Ideen für Meal Prep Rezepte vor, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Couscous nach Packungsangabe mit heißem Wasser übergießen und ziehen lassen.
Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie klein hacken und die Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Kichererbsen in ein Sieb geben und gut mit Wasser abwaschen.
Couscous, Paprika, Kichererbsen und Frühlingszwiebel in eine Schüssel geben.
Tomatenmark, Olivenöl, Kräutersalz und Petersilie zu dem Salat geben und so lange umrühren bis alles gleichmäßig verteilt ist. Nun kannst du es dir schmecken lassen :)