Überbackene Brötchen – so einfach & lecker

Überbackene Brötchen

Über die überbackenen Brötchen

Überbackene Brötchen sind ein beliebtes und vielseitiges Gericht, das sowohl als Hauptmahlzeit, Vorspeise oder sogar Snack serviert werden kann. Die Basis bildet ein Brötchen, das je nach Vorliebe mit verschiedenen Zutaten belegt und anschließend im Ofen überbacken wird.
Überbackene Brötchen

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Du benötigst für die überbackenen Brötchen

  • Aufbackbrötchen
  • Saure Sahne
  • Kochschinken
  • Kirschtomaten
  • Gratin-Käse light
  • Gewürze: Petersilie, Knoblauchpulver & Salz

Wieso die überbackenen Brötchen unbedingt probieren solltest

  • super schnell zubereitet
  • perfekt, wenn es mal wieder schnell gehen muss
Überbackene Brötchen

Zubereitung

Schritt 1

Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kochschinken und Kirschtomaten klein würfeln.

Schritt 2

Gehackte Petersilie, Schinken, 30 g Gratin-Käse light, Tomaten und saure Sahne in einer Schüssel zu einer Masse vermengen.

Schritt 3

Die Brötchen entweder halbieren oder in der Mitte ein großes Rechteck herausschneiden.

Schritt 4

Die Brötchen mit der Masse belegen oder befüllen und anschließend mit dem restlichen Gratin-Käse light toppen.

Schritt 5

Das Ganze für 10-15 Minuten in den Backofen geben und anschließend genießen.

Tipps

  • Als vegetarische Alternative kannst du anstatt dem Schinken noch Champignons unterrühren.

 

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Überbackene Brötchen

Überbackene Brötchen - so einfach & lecker

Überbackene Brötchen sind ein beliebtes und vielseitiges Gericht, das sowohl als Hauptmahlzeit, Vorspeise oder sogar Snack serviert werden kann. Die Basis bildet ein Brötchen, das je nach Vorliebe mit verschiedenen Zutaten belegt und anschließend im Ofen überbacken wird.
Kochzeit 20 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 388 kcal

Zutaten
  

  • 2 Steinofenbrötchen zum Aufbacken
  • 80 g Kochschinken
  • 7 Kirschtomaten
  • 1 TL gehackte Petersilie
  • 60 g Gratin-Käse light
  • 2 EL saure Sahne oder Creme fraiche
  • 0,5 TL Knoblauchpulver
  • Salz

Zubereitung
 

  • Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kochschinken und Kirschtomaten klein würfeln.
  • Gehackte Petersilie, Schinken, 30 g Gratin-Käse light, Tomaten und saure Sahne in einer Schüssel zu einer Masse vermengen.
  • Die Brötchen entweder halbieren oder in der Mitte ein großes Rechteck herausschneiden.
  • Die Brötchen mit der Masse belegen oder befüllen und anschließend mit dem restlichen Gratin-Käse light toppen.
  • Das Ganze für 10-15 Minuten in den Backofen geben und anschließend genießen.

Nährwerte

Calories: 388kcalCarbohydrates: 41gProtein: 25gFat: 13g
Hast du das Rezept ausprobiert?Über eine Bewertung freue ich mich immer 🙂

👩‍🍳 Über die Autorin: Laura von Mycarbcrew

mycarbcrew - Laura

Ich bin Laura, die Gründerin von Mycarbcrew. Alles, was du hier liest, ist das Ergebnis meiner persönlichen Reise: Ich habe selbst 10 Kilo abgenommen, ohne auf Genuss oder Kohlenhydrate zu verzichten.

In meiner Küche gibt es keine graue Theorie, sondern mehrfach getestete Rezepte, die gesund, sättigend und absolut alltagstauglich sind. Dass mein Ansatz funktioniert, zeigt nicht nur meine eigene Erfahrung, sondern auch das tägliche Feedback meiner Community von über 350.000 Menschen auf Instagram und TikTok.

Mein Ziel? Dir zu zeigen, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht und dein Blutzuckerspiegel dabei dein bester Freund sein kann!

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