Spekulatius Dessert mit Himbeeren – Weihnachtsdessert
Über das Spekulatius Dessert mit Himbeeren
Dieses Spekulatius Dessert mit Himbeeren ist das perfekte Weihnachtsdessert, da es nur wenige Zutaten benötigt, total einfach in der Zubereitung ist und auch noch super schnell geht.
Weihnachtszeit ist definitiv die schönste Zeit im Jahr und was wäre Weihnachten ohne leckere Weihnachtsrezepte. Dieses Dessert für Weihnachten hat auch gerade mal 306 Kalorien und kommt komplett ohne zusätzlichen Zucker aus. Auch in der Weihnachtszeit kann man seine gesunde Ernährung beibehalten und trotzdem muss man niemals das Gefühl haben, auf etwas verzichten zu müssen.
Noch mehr leckere kalorienarme Desserts für dich
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Du benötigst für das Weihnachtsdessert
- gefrorene Himbeeren
- Spekulatius
- Magerquark
- High Protein Vanille Pudding
- Chunky Flavour geschmacksneutral oder Puder Erythrit
Wieso du das Spekulatius Dessert unbedingt probieren solltest
- perfekt, wenn es wieder schnell gehen muss
- du benötigst nur wenige Zutaten
- gesundes, kalorienarme & proteinreiches Weihnachtsdessert
- schnelle & einfache Zubereitung
Zubereitung
Schritt 1
Die Himbeeren und 0,25 Scoop Chunky Flavour in einen Topf geben und aufkochen lassen.
Schritt 2
Magerquark, High Protein Vanille Pudding, 1 Schuss Wasser und 1 Scoop Chunky Flavour zu einer cremigen Masse vermengen.
Schritt 3
Spekulatius mit der Hand zerbröseln und in ein Glas geben.
Schritt 4
Anschließen eine Schicht Quarkmasse und die Himbeeren hinzugeben.
Tipps
- Das Dessert kann bis zu 2 Stunden vorher zubereitet werden.
- Alternativ zu den Himbeeren würden sich auch sehr gut Äpfel in etwas Zimt angebraten eignen.
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1 Portion hat folgende Nährwerte
306 Kalorien
32 g KH / 23 g Eiweiß / 8 g Fett
Spekulatius Dessert mit Himbeeren - Weihnachtsdessert
Zutaten
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 70 g High Protein Vanilla Pudding
- 100 g Magerquark
- 0,25 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral
- 3 Spekulatius
Anleitungen
- Die Himbeeren und 0,25 Scoop Chunky Flavour in einen Topf geben und aufkochen lassen.
- Magerquark, High Protein Vanille Pudding, 1 Schuss Wasser und 1 Scoop Chunky Flavour zu einer cremigen Masse vermengen.
- Spekulatius mit der Hand zerbröseln und in ein Glas geben.
- Anschließen eine Schicht Quarkmasse und die Himbeeren hinzugeben.
Ich liebe dieses Rezept!!! So wie viele andere Rezepte, aber als Naschkatze und Winter-Liebhaberin ist es wirklich DAS Rezept schlechthin ! Danke dafür <3
Habe dieses Dessert an Weihnachten für die Familie gemacht und alle waren total begeistert! Super lecker 😇
Das Spekulatius Dessert mit Himbeeren gabs bei uns an Weihnachten als Nachtisch. Leckeres Essen muss nicht unbedingt ungesund sein. Damit konnte ich meine Familie auch überzeugen!
Dieses Rezept ist so lecker und endlich keine Sünde mehr 😄 essen es auch noch in der Nicht-Weihnachtszeit gern ☺️
Ich habe das Rezept an Weihnachten für meine Eltern gemacht und sie waren hin und weg!
Das Rezept ist so einfach und lecker! Gute Idee für Weihnachten ☺️
Das Spekulatius Dessert ist sehr lecker. Da ich mir das Chunky Flavor nicht leisten kann, habe ich es mit Zucker gemacht. War auch sehr lecker 🤤
Sooo gut, auch nach Weihnachten esse ich es immernoch gerne 😋
Das Rezept gab es bei uns an Weihnachten, es hat niemand gemerkt, dass kein Zucker drin war. Es schmeckt einfach wie eine Sünde!!
Habe es auch schon mit Cookies statt Spekulatius ausprobiert und es schmeckt auch super!
Super dessert zur Winterzeit.
Ich habe es für ein Mädelsabend gemacht und sie dachten es wäre eine krasse Sünde mit super vielen Kalorien.
Sehr lecker! Hatte noch ein paar Spekulatius von Weihnachten übrig und wusste nicht was ich damit machen soll. Das war die Perfekte Lösung
Auch ich habe 2022 als Weihnachtsdessert gemacht, einfach soooo lecker!
Für jeden der Spekulatius mag unbedingt zu empfehlen.