Name: 15 Rezepte mit wenig Zutaten
Ingredients: 400 g Gnocchi; 300 g passierte Tomaten; 100 ml Cremefine 7%; 125 g Mini Mozzarella light; 10 Kirschtomaten; 5 Blätter Baislikum; 0,5 TL Paprikapulver; Salz & Pfeffer

Über die Rezepte mit wenig Zutaten

Gerade in der stressigen Arbeitswelt, in der wir heute leben, fällt es vielen Menschen schwer, auf ihre Ernährung zu achten. Genau aus diesem Grund zeige ich dir hier meine liebsten Rezepte mit maximal 5 Hauptzutaten. Diese gehen nicht nur schnell, sondern sind durch die wenigen Zutaten auch noch super günstig gehalten.

Hier kommen meine super günstigen Rezepte

Gnocchi Pfanne mit Spinat und Feta

Wenn du ein köstliches Abendessen suchst, das rasch zubereitet ist, dann ist diese einfache Gnocchi-Pfanne ideal. Das Rezept für diese Pfanne ist äußerst unkompliziert mit nur vier Zutaten.

Die Paarung von Feta und Spinat ist in diesem Rezept besonders harmonisch. Es lohnt sich definitiv, dieses Gnocchi-Pfannen-Gericht zu versuchen.

Protein Pizza(teig) – nur 3 Zutaten

Das Selbermachen einer eiweißhaltigen Pizza war noch nie so einfach wie mit diesem Protein-Pizzateig-Rezept. Der Teig ist besonders proteinreich, kalorienarm und benötigt lediglich drei Zutaten. Zudem wird in dieser Anleitung für Protein-Pizza kein Eiweißpulver verwendet.

Schupfnudelpfanne - vegetarisch & schnell

Schnelle Schupfnudelpfanne

Hier präsentiere ich dir ein fantastisches, vegetarisches Schupfnudelpfannen Rezept, das in kürzester Zeit zubereitet ist! In nur 15 Minuten kannst du diese leckere Mahlzeit genießen. Die Kombination aus zarten Schupfnudeln, frischen Erbsen und köstlichem Mozzarella, alles in einer cremigen Tomaten-Sahne-Soße, wird dich begeistern. Ein wahrer Gaumenschmaus, den du unbedingt ausprobieren solltest!

Couscous Salat

Dieser schlichte Couscous-Salat ist eine hervorragende Beilage, kann aber auch als vegane Hauptgericht dienen. Darüber hinaus besticht der Salat durch seine beeindruckende Gesundheitlichkeit und unvergleichlichen Geschmack.

Vegetarische Wraps - einfach & kalorienarm

Vegetarischer Wrap gefüllt mit Tomate Mozzarella

Dieser außerordentlich einfache vegetarische Wrap punktet mit seinem herzhaften Geschmack, seiner leichten, aber sättigenden Natur und einem niedrigen Kaloriengehalt. Mit nur 252 Kalorien und beeindruckenden 23 g Protein pro Portion ist er eine optimale Mahlzeit.

Brokkoli Kartoffel Auflauf

Mit Kartoffeln, Brokkoli, Eiern, Sahne und Mozzarella lässt sich dieser Brokkoli-Kartoffel-Auflauf blitzschnell zubereiten. In weniger als 10 Minuten ist der Auflauf fertig für den Ofen.

Maultaschenauflauf mit Brokkoli und Tomaten

Dieses Rezept für einen rasch zubereiteten und unglaublich leckeren Maultaschenauflauf ist beeindruckend. Während viele Maultaschen in der Suppe oder als Pfannengericht kennen, sind sie als Auflauf ebenfalls ausgezeichnet. In dieser schnellen Auflauf-Variante habe ich die Maultaschen mit Brokkoli, Tomaten und Mozzarella kombiniert.

Gemüsequiche ohne Boden

Bist du schon auf meine bodenlose vegetarische Quiche gestoßen, die mit einer Fülle von Gemüse gefüllt ist? Diese einzigartige Quiche, angereichert mit Blumenkohl, Erbsen, Karotten und feinen Kräutern, ist ein kulinarisches Highlight. Das einfache Rezept dieser Quiche ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch nährstoffreich, da es kalorienarm und proteinreich ist.

Gnocchi Auflauf Tomate Mozzarella

Der Gnocchi-Auflauf mit Tomate und Mozzarella ist ein köstliches und unkompliziertes Gericht, ideal für hektische Mittags- oder Abendessenszeiten. Dieser Auflauf beinhaltet schmackhafte Gnocchi-Klöße, überbacken mit einer cremigen Tomaten-Sahne-Soße und verlockendem Mozzarella-Käse.

Vegetarische Reispfanne

Diese schmackhafte und blitzschnell zubereitete vegetarische Reispfanne ist das ideale Abendessen für Tage, an denen es schnell gehen muss.

Das Rezept ist durch seine Einfachheit bestechend und erfordert nur fünf Zutaten. Für das mexikanische Reisgericht habe ich Kidneybohnen, Paprika und Mais als Verfeinerungen hinzugefügt.

Quetschkartoffeln – Smashed Potatoes aus dem Ofen

Diese knusprigen, im Ofen gebackenen Quetschkartoffeln, auch Smashed Potatoes genannt, stellen eine alternative Zubereitungsart für Kartoffeln dar. Du solltest dieses appetitliche Kartoffelgericht unbedingt probieren.

Dieses Rezept, das nur aus vier Zutaten besteht, gehört zu meinen bevorzugten Kartoffelrezepten. Die Quetschkartoffeln sind hervorragend als Beilage geeignet, können aber auch als Hauptgericht mit einem schmackhaften Dip serviert werden. Außen knusprig und innen mit einem köstlich weichen Kern, sind sie ein Genuss.

Lachs Spinat Pasta aus dem Ofen

Diese schnell zubereitete Lachs-Spinat-Pasta aus dem Ofen ist einfach unwiderstehlich köstlich. Wenn du ein schnelles Gericht benötigst, ist dieses Pasta-Rezept mit Lachs und Spinat genau das Richtige für dich.

One Pot Pasta mit Feta und Spinat

Dieser One Pot-Gericht ist sowohl außergewöhnlich schmackhaft als auch rasch zubereitet. Mit Spinat und Feta bereichert, sorgt dieses Pasta-Rezept für langanhaltende Sättigung und ist somit ein großartiges Mittag- oder Abendessen.

Ich bin generell ein großer Fan von One Pot-Rezepten. Dieses hier besticht durch seine geringe Anzahl an Zutaten und die Kombination von Feta und Spinat ist meiner Meinung nach immer ein Gaumenschmaus.

Flammkuchen

In diesem Beitrag präsentiere ich dir eine gesündere Version des Flammkuchens, die ideal für alle ist, die bewusst schlemmen möchten, ohne auf Aromen zu verzichten. Kalorienarme Flammkuchen stellen eine hervorragende Option dar, wenn du nach einer köstlichen Mahlzeit suchst, die zugleich leicht und sättigend ist. Im Weiteren verrate ich dir meine Geheimtricks, um den perfekten kalorienarmen Flammkuchen zu kreieren, der nicht nur fettarm, sondern auch nährstoffreich und mit frischen Zutaten gefüllt ist.

Wraps mit Frischkäse

Frischkäse-Wraps stellen eine köstliche und einfache Methode dar, um im Handumdrehen ein Gericht zu kreieren. Sie sind sowohl als schnelle Zwischenmahlzeit oder auch als Mittagsmahlzeit am Arbeitsplatz geeignet und passen hervorragend zu vielen Gelegenheiten. Die Mischung aus dem Wrap und dem cremigen Frischkäse verleiht diesem Gericht einen wahren Genuss für den Gaumen.