Die 3 besten Porridge Rezepte – einfach & schnell
Über die Porridge Rezepte
Kalorienarmer Porridge unter 250 Kalorien
Dieser Porridge präsentiert sich als gesunde, proteinreiche und besonders kalorienbewusste Variante des traditionellen Haferbreis. Durch die Zugabe von Zucchini wird das nahrhafte Haferflocken-Frühstück ergänzt und bildet trotz reduzierter Kalorien eine ansehnliche Portion, die dich nachhaltig sättigt.
Der kalorienbewusste Porridge eignet sich hervorragend für Personen, die morgens wenig Zeit haben und dennoch nicht auf ein gesundes Frühstück verzichten möchten. Darüber hinaus ist dieses proteinreiche Frühstück oder Snack ideal zum Mitnehmen und eignet sich perfekt für die Vorbereitung von Mahlzeiten. Damit steht deiner erfolgreichen Gewichtsabnahme nichts mehr im Wege.
Schoko-Porridge
Apfel-Zimt-Porridge
Die 3 besten Porridge Rezepte - einfach & schnell
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 150 ml Mandelmilch
- 0,5 Banane
- 0,5 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral*
- 1 gehäufter EL Erythrit* (Alternative zum Chunky Flavour
- 1 gehäufter TL Backkakao
Anleitungen
- Die Banane schälen und in einem Topf mit der Gabel zerdrücken.
- In den Topf Milch, Chunky Flavour, Backkakao und Haferflocken hinzugeben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
- Den Herd ausschalten und den Porridge etwas quellen lassen.
- Nun kannst du den Porridge in eine Schüssel geben und nach Belieben toppen.
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