Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Über die Nudeln mit Hähnchen

Diese cremige Pasta ist wirklich sehr lecker und sogar noch gesund. Da sie verstecktes Gemüse, wie Paprika und Tomaten enthält. Zusätzlich wird das Nudel Rezept mit Hähnchen gemacht. Generell ist dieses Rezept das perfekte Abendessen zum satt werden. 

Die Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße sind super einfach und schnell gemacht. Du kannst den Rest auch noch am nächsten Tag essen

 

Suchst du noch weitere Rezepte zum Abnehmen?

Weitere Rezepte zum Abnehmen wie meinen saftigen Zucchini Schoko Kuchen, mein gesundes Eiweißbrot oder das Pfannenbrot ohne Hefe findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.

 

Zutaten Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Für die Nudeln mit Hähnchen benötigst du

  • Pasta: Ich nutze für das Rezept Penne Rigate aber auch Spirelli Nudeln passen sehr gut zu dem Rezept
  • Hähnchenbrust
  • Frischkäse light: Ich nutze gerne die kalorienärmere Variante. Du kannst aber natürlich auch normalen Frischkäse nutzen.
  • Kirschtomaten
  • Paprika
  • Basilikum
  • Knoblauch
  • Gewürze: Oregano, Salz & Pfeffer

Wieso du die cremigen Pasta mit Hähnchen unbedingt probieren solltest

  • schnelle Zubereitung
  •  kalorienarme Mahlzeit
  • Meal Prep tauglich
  • gesundes Rezept

 

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Zubereitung Hähnchen Pasta

Schritt 1

Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser kochen. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch Schale entfernen und klein hacken. Tomaten halbieren.

Schritt 2

Paprika, Tomaten und Knoblauch in etwas Öl ungefähr für 5-10 Minuten anbraten. Die Paprika sollten etwas matschiger werden.

Schritt 3

Die Paprika Masse in einen Zerkleinerer geben. Zusätzlich Frischkäse light, Schuss Nudelwasser und Basilikum hinzugeben und zu einer Masse pürieren.

 

Schritt 4

In einer Pfanne das Hähnchenfleisch mit etwas Paprikapulver und Salz bis es durch ist anbraten.

 

Schritt 5

Pürierte Paprika Masse, Nudeln und Fleisch vermengen. Mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

 

Tipps

  • Die Hähnchen Nudeln lassen sich super für 2-3 Tag im Kühlschrank lagern.
  • Falls du es gerne etwas schärfer magst, passen zu dem Rezept auch wunderbar Chiliflocken.

 

Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest

7 Reisgerichte – schnell & einfach

7 Reisgerichte – schnell & einfach

7 Reisgerichte - schnell & einfachÜber die ReisgerichteReisgerichte sind eine vielseitige und beliebte Option für eine schnelle, einfache und gesunde Mahlzeit. Reis selbst ist reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen und...

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Gebratener Reis mit Gemüse und EiÜber den gebratenen Reis mit Gemüse und Ei Gebratener Reis mit Ei ist ein fantastisches Reisgericht, das sich perfekt als schnelles und gesundes Mittagessen eignet. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch super schnell...

Sushi Bowl mit Lachs

Sushi Bowl mit Lachs

Sushi Bowl mit LachsÜber die Sushi Bowl mit Lachs Die Sushi Bowl mit Lachs ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die die beliebten Geschmacksnoten und Texturen von Sushi in einer leicht zugänglichen Schüssel vereint. Diese moderne Interpretation von Sushi bietet...

3 grüne Smoothie Rezepte

3 grüne Smoothie Rezepte

3 grüne Smoothie RezepteÜber die grünen Smoothie Rezepte Ein grüner Smoothie ist eine gesunde und erfrischende Option für alle, die ihre Ernährung mit einer großen Portion Gemüse und Obst bereichern möchten. Er wird aus einer Kombination von grünem Blattgemüse, wie...

1 Portion hat folgende Nährwerte

499 Kalorien

76 g KH / 37 g Eiweiß / 4 g Fett

 

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Diese cremige Pasta ist wirklich sehr lecker und sogar noch gesund. Da sie verstecktes Gemüse, wie Paprika und Tomaten enthält. Zusätzlich wird das Nudel Rezept mit Hähnchen gemacht. Generell ist dieses Rezept das perfekte Abendessen zum satt werden. 
Die Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße sind super einfach und schnell gemacht. Du kannst den Rest auch noch am nächsten Tag essen
 
5 from 5 votes
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 499 kcal

Zutaten
  

  • 190 g Penne Rigate
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 1 Rote Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Halber TL Oregano
  • 1 EL Frischkäse light
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen
 

  • Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser kochen. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch Schale entfernen und klein hacken. Tomaten halbieren.
  • Paprika, Tomaten und Knoblauch in etwas Öl ungefähr für 5-10 Minuten anbraten. Die Paprika sollten etwas matschiger werden.
  • Die Paprika Masse in einen Zerkleinerer geben. Zusätzlich Frischkäse light, Schuss Nudelwasser und Basilikum hinzugeben und zu einer Masse pürieren.
  • In einer Pfanne das Hähnchenfleisch mit etwas Paprikapulver und Salz bis es durch ist anbraten.
  • Pürierte Paprika Masse, Nudeln und Fleisch vermengen. Mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

Nutrition

Calories: 499kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

5 Kommentare

  1. Gabriele Lessig

    5 stars
    👍

    Antworten
  2. Theresa

    5 stars
    Das Lieblingsessen meiner Kinder
    Normalerweise essen sie kein Gemüse aber dieses Gericht lieben sie.

    Antworten
  3. Sandra

    5 stars
    Wir haben das Gericht am Wochenende gekocht. Es ist so so lecker. Außerdem ist es schnell und einfach gemacht! Vielen Dank für das Rezept 🥰

    Antworten
  4. Jennessiy

    5 stars
    Mein ABSOLUTES lieblingsgericht. Funktioniert auch super mit veganem Fleischersatz
    Schmeckt einfach fantastisch! 🥰

    Antworten
  5. Angela Beckschwarte

    5 stars
    Ich liebe diese Pasta,

    Sie geht schnell und schmeckt unglaublich gut, fast so als hätte man sie beim Italiener gekauft.
    Sie ist irgendwie was besonderes.

    Antworten

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Folgst du mir schon auf Instagram?