Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Über die Nudeln mit Hähnchen

Diese cremige Pasta ist wirklich sehr lecker und sogar noch gesund. Da sie verstecktes Gemüse, wie Paprika und Tomaten enthält. Zusätzlich wird das Nudel Rezept mit Hähnchen gemacht. Generell ist dieses Rezept das perfekte Abendessen zum satt werden. 

Die Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße sind super einfach und schnell gemacht. Du kannst den Rest auch noch am nächsten Tag essen

 

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Zutaten Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Für die Nudeln mit Hähnchen benötigst du

  • Pasta: Ich nutze für das Rezept Penne Rigate aber auch Spirelli Nudeln passen sehr gut zu dem Rezept
  • Hähnchenbrust
  • Frischkäse light: Ich nutze gerne die kalorienärmere Variante. Du kannst aber natürlich auch normalen Frischkäse nutzen.
  • Kirschtomaten
  • Paprika
  • Basilikum
  • Knoblauch
  • Gewürze: Oregano, Salz & Pfeffer

Wieso du die cremigen Pasta mit Hähnchen unbedingt probieren solltest

  • schnelle Zubereitung
  •  kalorienarme Mahlzeit
  • Meal Prep tauglich
  • gesundes Rezept

 

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Zubereitung Hähnchen Pasta

Schritt 1

Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser kochen. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch Schale entfernen und klein hacken. Tomaten halbieren.

Schritt 2

Paprika, Tomaten und Knoblauch in etwas Öl ungefähr für 5-10 Minuten anbraten. Die Paprika sollten etwas matschiger werden.

Schritt 3

Die Paprika Masse in einen Zerkleinerer geben. Zusätzlich Frischkäse light, Schuss Nudelwasser und Basilikum hinzugeben und zu einer Masse pürieren.

 

Schritt 4

In einer Pfanne das Hähnchenfleisch mit etwas Paprikapulver und Salz bis es durch ist anbraten.

 

Schritt 5

Pürierte Paprika Masse, Nudeln und Fleisch vermengen. Mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

 

Tipps

  • Die Hähnchen Nudeln lassen sich super für 2-3 Tag im Kühlschrank lagern.
  • Falls du es gerne etwas schärfer magst, passen zu dem Rezept auch wunderbar Chiliflocken.

 

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1 Portion hat folgende Nährwerte

499 Kalorien

76 g KH / 37 g Eiweiß / 4 g Fett

 

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße

Diese cremige Pasta ist wirklich sehr lecker und sogar noch gesund. Da sie verstecktes Gemüse, wie Paprika und Tomaten enthält. Zusätzlich wird das Nudel Rezept mit Hähnchen gemacht. Generell ist dieses Rezept das perfekte Abendessen zum satt werden. 
Die Nudeln mit Hähnchen in cremiger Paprikasoße sind super einfach und schnell gemacht. Du kannst den Rest auch noch am nächsten Tag essen
 
5 from 2 votes
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 499 kcal

Zutaten
  

  • 190 g Penne Rigate
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 1 Rote Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Halber TL Oregano
  • 1 EL Frischkäse light
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen
 

  • Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser kochen. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch Schale entfernen und klein hacken. Tomaten halbieren.
  • Paprika, Tomaten und Knoblauch in etwas Öl ungefähr für 5-10 Minuten anbraten. Die Paprika sollten etwas matschiger werden.
  • Die Paprika Masse in einen Zerkleinerer geben. Zusätzlich Frischkäse light, Schuss Nudelwasser und Basilikum hinzugeben und zu einer Masse pürieren.
  • In einer Pfanne das Hähnchenfleisch mit etwas Paprikapulver und Salz bis es durch ist anbraten.
  • Pürierte Paprika Masse, Nudeln und Fleisch vermengen. Mit den Gewürzen abschmecken und genießen.

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2 Kommentare

  1. Gabriele Lessig

    5 stars
    👍

    Antworten
  2. Theresa

    5 stars
    Das Lieblingsessen meiner Kinder
    Normalerweise essen sie kein Gemüse aber dieses Gericht lieben sie.

    Antworten

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