Nicecream – gesundes Eis selber machen

Über das gesunde Eis
Nicecream ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichem Eis und lässt sich einfach und schnell selber machen. Der Name Nicecream ist eine Wortkombination aus „Nice“ (angenehm, nett) und „Ice Cream“ (Eiscreme).
Im Gegensatz zu herkömmlichem Eis wird Nicecream aus gefrorenen Früchten hergestellt und enthält keine künstlichen Zusatzstoffe, Farbstoffe oder raffinierten Zucker. Stattdessen sind die Inhaltsstoffe in der Regel vollwertig und nährstoffreich, was sie zu einer gesunden und nahrhaften Alternative macht.
Um Nicecream herzustellen, können verschiedene Arten von gefrorenem Obst wie Bananen, Beeren, Mango oder Ananas verwendet werden. Das Obst wird in einem Mixer oder einer Küchenmaschine püriert, bis es eine cremige Konsistenz erreicht hat. Je nach Geschmack und Vorliebe können weitere Zutaten wie Joghurt, Nussmus, Vanilleextrakt oder Ahornsirup hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verfeinern.
Noch mehr gesunde Rezepte für dich
Weitere gesunde Rezepte wie mein Protein Milchreis, meine Overnight Oats oder die Bananen Pfannkuchen findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.

Du benötigst für die Nicecream
- Banane
- Erdbeeren oder Backkakao
Wieso du das Nicecream Rezept unbedingt probieren solltest
- super schnell und einfach zubereitet
- gesundes Eis ganz ohne schlechtes Gewissen

Zubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren und Banane in das Gefrierfach geben.
Schritt 2
Das Obst aus dem Gefrierfach nehmen. Die Banane nun entweder mit den Erdbeeren oder dem Backkakao in einen Zerkleinerer geben. Einen Schuss Wasser hinzugeben und das Ganze zerkleinern, bis eine cremige Masse entsteht.
Schritt 3
Aus dem Zerkleinerer nehmen, in eine Schüssel geben und genießen.
Tipps
- Falls du zu viel gemacht hast, kannst du die Nicecream auch wieder in das Gefrierfach geben. Einfach vor dem Verzehr nochmal kurz mit etwas Wasser in den Zerkleinerer geben und schon kannst du es wieder genießen.
Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest
Mediterraner Nudelsalat mit Pesto
Mediterraner Nudelsalat mit PestoÜber den mediterranen Nudelsalat mit Pesto Was darf natürlich bei keinem Grillabend fehlen? Der perfekte mediterrane Nudelsalat mit Pesto, Tomaten, getrockneten Tomaten, Rucola, Pinienkernen und Mozzarella. Ganz schnell gemacht und...
Meal Prep Salat im Glas
Meal Prep Salat im GlasÜber den Meal Prep Salat im GlasDieser Meal Prep Salat im Glas ist der perfekte Weg, eine proteinreiche und ganze Mahlzeit für unterwegs oder die Arbeit vorzubereiten. Dieser schnelle und einfache Trend aus den Social Media ist nicht nur...
Wassermelonen Feta Salat mit Balsamico
Wassermelonen Feta Salat mit BalsamicoÜber den Wassermelonen Feta Salat mit BalsamicoDefinitiv einer meiner absoluten Lieblings-Sommersalate! Dieser Wassermelonen Feta Salat mit Gurke, Minze & Balsamico ist so erfrischend und eine absolut geniale Kombi. Du musst...

Nicecream - gesundes Eis selber machen
Zutaten
- 1 gefrorene Banane
- 14 gefrorene Erdbeeren
- 1 Schuss Wasser
- 1 EL Backkakao Das ist die Alternative zu den Erdbeeren.
Zubereitung
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren und Banane in das Gefrierfach geben.
- Das Obst aus dem Gefrierfach nehmen. Die Banane nun entweder mit den Erdbeeren oder dem Backkakao in einen Zerkleinerer geben. Einen Schuss Wasser hinzugeben und das Ganze zerkleinern, bis eine cremige Masse entsteht.
- Aus dem Zerkleinerer nehmen, in eine Schüssel geben und genießen.
0 Kommentare