Die besten Gnocchi Rezepte – einfach & schnell

5 Gnocchi Rezepte - einfach & schnell

Über die Gnocchi Rezepte

Gnocchi sind bei mir absolute Dauerbrenner — und ich glaube ihr wisst warum! Ich arbeite nebenbei noch als Lehrerin und da muss das Essen einfach schnell auf dem Tisch stehen. Was die wenigsten wissen: ich kaufe meine Gnocchi immer aus dem Kühlregal, also die frischen, die man nicht erst in Wasser vorkochen muss. Einfach direkt in die Pfanne oder in den Ofen hauen — das spart so viel Zeit und ist mein liebster Küchentrick wenn es schnell gehen muss 😄

Mein Freund hat mir übrigens lange erzählt, dass er keine Gnocchi mag — bis ich sie ihm das erste Mal zubereitet habe! Jetzt ist sein absoluter Liebling der Griechische Gnocchi Salat, weil die Gnocchi da außen so schön crunchy werden. Von wegen „mag ich nicht“ 😂 Ich hoffe, meine 7 Gnocchi Rezepte überzeugen euch genauso!

Gnocchi aus dem Ofen

🍳 570 kcal | 💪 25g Protein | 🥐 68g KH | 🧈 20g Fett

Das ist mein absolutes Lieblingsrezept für die Gemüse-Resteverwertung! Ich haue einfach alles rein was der Kühlschrank noch hergibt und der Ofen macht den Rest — unkomplizierter geht es wirklich nicht.

👉 Zum Rezept

Gnocchi Auflauf Tomate Mozzarella

🍳 496 kcal | 💪 25g Protein | 🥐 71g KH | 🧈 10g Fett

Gnocchi überbacken mit Tomatensoße und Mozzarella — so einfach und so unglaublich lecker! In die Auflaufform, in den Ofen, und der Käse wird so goldbraun und zieht Fäden. Kann ich immer wieder essen 😍

👉 Zum Rezept

Gnocchi Pfanne mit Spinat und Feta

🍳 484 kcal | 💪 29g Protein | 🥐 66g KH | 🧈 10g Fett

Spinat, Feta und Gnocchi in einer Pfanne — in 20 Minuten fertig und so cremig! Fast 30g Eiweiß machen das zum perfekten Abendessen wenn man auf seine Makros achtet 💪

👉 Zum Rezept

Gnocchi Gemüse Pfanne

🍳 517 kcal | 💪 25g Protein | 🥐 74g KH | 🧈 11g Fett

Schneller geht Abendessen kaum! Die Gnocchi werden goldbraun angebraten, dann kommen Zucchini, Paprika und Karotte dazu und eine cremige Tomatensoße. In 15 Minuten auf dem Tisch.

👉 Zum Rezept

Griechischer Gnocchi Salat

🍳 573 kcal | 💪 24g Protein | 🥐 62g KH | 🧈 24g Fett

Das ist der Grund warum mein Freund jetzt Gnocchi liebt! Er hat immer behauptet er mag keine — bis ich ihm diesen Salat gemacht habe 😂 Die Gnocchi werden außen schön crunchy und mit Feta und dem Dressing ist das einfach unschlagbar.

👉 Zum Rezept

Mexikanischer Gnocchi Auflauf

🍳 499 kcal

Mexikanisches Flair trifft auf Gnocchi — und das ist eine so leckere Kombination! Mit Kidneybohnen, Mais und Paprika ist das eine bunte, sättigende Mahlzeit die überraschend schnell fertig ist.

👉 Zum Rezept

Gnocchiauflauf mit grünem Spargel

🍳 455 kcal | 💪 20g Protein | 🥐 72g KH | 🧈 7g Fett

Wer hätte gedacht, dass Gnocchi und Spargel so gut zusammenpassen? Dieser Auflauf ist super cremig und ein absolutes Muss wenn die Spargelzeit beginnt! 🌱

👉 Zum Rezept

🍴 Welches dieser Gnocchi Rezepte probierst du zuerst aus?

Schreib es mir in die Kommentare — ich freue mich immer riesig über euer Feedback! 🥰

Und wenn du es nachmachst, poste es auf Instagram und verlinke @mycarbcrew 📸

Gnocchi aus dem Ofen - einfach & schnell

Die besten Gnocchi Rezepte - einfach & schnell

7 einfache und schnelle Gnocchi Rezepte – von Gnocchi aus dem Ofen über cremige Pfannen bis zum knusprigen Gnocchi Salat. Mit Kalorien & Nährwerten, alle Rezepte in unter 30 Minuten fertig.
Kochzeit 20 Minuten
Portionen 2
Kalorien 496 kcal

Zutaten
  

  • 400 g Gnocchi
  • 300 g passierte Tomaten
  • 100 ml Cremefine 7%
  • 125 g Mini Mozzarella light
  • 10 Kirschtomaten
  • 5 Blätter Basilikum
  • 0,5 TL Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung
 

  • Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Tomaten waschen und halbieren. Basilikum klein hacken.
  • Passierte Tomaten, Cremefine und Gewürze in die Auflaufform geben und zu einer Masse vermengen.
  • Gnocchi hinzugeben und gut vermengen. Die Gnocchi sollten mit der kompletten Soße bedeckt sein.
  • Den Auflauf nun mit Tomaten und Mozzarella toppen und für 15 Minuten in den Backofen geben.

Nährwerte

Calories: 496kcal
Hast du das Rezept ausprobiert?Über eine Bewertung freue ich mich immer 🙂

👩‍🍳 Über die Autorin: Laura von Mycarbcrew

mycarbcrew - Laura

Ich bin Laura, die Gründerin von Mycarbcrew. Alles, was du hier liest, ist das Ergebnis meiner persönlichen Reise: Ich habe selbst 10 Kilo abgenommen, ohne auf Genuss oder Kohlenhydrate zu verzichten.

In meiner Küche gibt es keine graue Theorie, sondern mehrfach getestete Rezepte, die gesund, sättigend und absolut alltagstauglich sind. Dass mein Ansatz funktioniert, zeigt nicht nur meine eigene Erfahrung, sondern auch das tägliche Feedback meiner Community von über 350.000 Menschen auf Instagram und TikTok.

Mein Ziel? Dir zu zeigen, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht und dein Blutzuckerspiegel dabei dein bester Freund sein kann!

Folge mir für tägliche Inspiration:

 Instagram & TikTok

Kochbuch Banner 2

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating





Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.