Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Über den gesunden Käsekuchen ohne Zucker
Dieser Käsekuchen wird komplett ohne Zucker gemacht, ist proteinreich und kalorienarm zugleich.
Du benötigst für den einfachen Cheesecake nur 5 Grundzutaten. Egal ob als proteinreiches Frühstück oder kalorienarmer Snack zwischendurch, dieser gesunde Käsekuchen ist einfach perfekt für deine Abnahme oder gesundheitsbewusste Menschen geeignet.

Noch mehr leckere eiweißhaltige & gesunde Rezepte zum Naschen für dich
Weitere gesunde Rezepte wie mein Protein Milchreis, meine Overnight Oats oder die Bananen Pfannkuchen findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.

Du benötigst für den Käsekuchen
- Quark 20%
- Frischkäse light
- Eier
- Chunky Flavour geschmacksneutral oder Erythrit
- Vanille Puddingpulver
- Blaubeeren
Wieso du den einfachen Käsekuchen unbedingt probieren solltest
- du benötigst nur wenige Zutaten
- durch den hohen Proteingehalt bleibst du länger gesättigt
- super leckeres Frühstück oder gesunder Snack für zwischendurch
- schnelle & einfache Zubereitung

Zubereitung
Schritt 1
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Magerquark, Eier, Frischkäse light, Puddingpulver und Chunky Flavour in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät zu einer Masse vermengen.
Schritt 2
Blaubeeren hinzugeben und vorsichtig unterrühren.
Schritt 3
Die Käsekuchen-Masse in eine Backform geben und für 35 Minuten backen.
Schritt 4
Vor dem Verzehr unbedingt gut auskühlen lassen.
Tipps
- Luft dicht verschlossen hält sich der Käsekuchen bis zu 4 Tage.
- Anstatt den Blaubeeren könntest du z. B. auch Himbeeren oder Apfel- oder Birnenstücke nehmen.
Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest
Die besten Spinat Rezepte
Die besten Spinat RezepteÜber die besten Spinat RezepteSpinat ist einfach klasse. Mit seinem leichten, erdigen Geschmack peppt er viele Gerichte auf und bringt gleichzeitig eine Menge Gutes für unseren Körper mit. Überall auf der Welt schätzen Köche dieses grüne...
Super günstige Rezepte unter 5 €
Super günstige Rezepte unter 5 €Über die günstigen RezepteDa stetig die Preise steigen, präsentiere ich dir speziell kostengünstige Rezepte, die schnell und unkompliziert umzusetzen sind. Vertrau darauf: Geschmackvoll bedeutet nicht zwangsläufig teuer. Meine...
Überbackene Brötchen – so einfach & lecker
Überbackene Brötchen - so einfach & leckerÜber die überbackenen Brötchen Überbackene Brötchen sind ein beliebtes und vielseitiges Gericht, das sowohl als Hauptmahlzeit, Vorspeise oder sogar Snack serviert werden kann. Die Basis bildet ein Brötchen, das je nach...
15 Rezepte mit wenig Zutaten
15 Rezepte mit wenig ZutatenÜber die Rezepte mit wenig ZutatenGerade in der stressigen Arbeitswelt, in der wir heute leben, fällt es vielen Menschen schwer, auf ihre Ernährung zu achten. Genau aus diesem Grund zeige ich dir hier meine liebsten Rezepte mit maximal 5...
1 Portion hat folgende Nährwerte
176 Kalorien
5 g KH / 18 g Eiweiß / 9 g Fett

Gesunder Käsekuchen ohne Zucker
Equipment
Zutaten
- 500 g Quark 20%
- 150 g Frischkäse light
- 2 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral* oder 200 g Erythrit
- 4 Eier
- 1 Packung Vanille Puddingpulver
- 150 g Blaubeeren
Anleitungen
- Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Magerquark, Eier, Frischkäse light, Puddingpulver und Chunky Flavour in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät zu einer Masse vermengen.
- Blaubeeren hinzugeben und vorsichtig unterrühren.
- Die Käsekuchen-Masse in eine Backform geben und für 35 Minuten backen.
- Vor dem Verzehr unbedingt gut auskühlen lassen.
Einfaches und leckeres Rezept. Ich hatte gefrorene Früchte genommen, hat auch super geschmeckt. Mir persönlich war der Kuchen aber leider nicht süß genug, werde beim nächsten Mal etwas mehr Chunky Falvour benutzen.
Boa wie Lecker 😋
Ich liebe Käsekuchen, du hast hier so megaaaaa tolle Rezepte❤️👍 ich muss unbedingt einiges hier nachbacken und Kochen👍😋 so Lecker all deine Rezepte 😋❤️🥰
Hallo! Das Rezept hört sich toll an und sieht superlecker aus. Wo bekomme ich denn wohl das Puddingpulver ohne Zucker? LG Jana
Das bekommst du eigentlich in jedem Supermarkt. Das von Dr. Oetker hat z. B. keinen extra Zucker drinnen.