Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Über den gesunden Käsekuchen ohne Zucker
Dieser Käsekuchen wird komplett ohne Zucker gemacht, ist proteinreich und kalorienarm zugleich.
Du benötigst für den einfachen Cheesecake nur 5 Grundzutaten. Egal ob als proteinreiches Frühstück oder kalorienarmer Snack zwischendurch, dieser gesunde Käsekuchen ist einfach perfekt für deine Abnahme oder gesundheitsbewusste Menschen geeignet.

Noch mehr leckere eiweißhaltige & gesunde Rezepte zum Naschen für dich
Weitere gesunde Rezepte wie mein Protein Milchreis, meine Overnight Oats oder die Bananen Pfannkuchen findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.

Du benötigst für den Käsekuchen
- Quark 20%
- Frischkäse light
- Eier
- Chunky Flavour geschmacksneutral oder Erythrit
- Vanille Puddingpulver
- Blaubeeren
Wieso du den einfachen Käsekuchen unbedingt probieren solltest
- du benötigst nur wenige Zutaten
- durch den hohen Proteingehalt bleibst du länger gesättigt
- super leckeres Frühstück oder gesunder Snack für zwischendurch
- schnelle & einfache Zubereitung

Zubereitung
Schritt 1
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Magerquark, Eier, Frischkäse light, Puddingpulver und Chunky Flavour in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät zu einer Masse vermengen.
Schritt 2
Blaubeeren hinzugeben und vorsichtig unterrühren.
Schritt 3
Die Käsekuchen-Masse in eine Backform geben und für 35 Minuten backen.
Schritt 4
Vor dem Verzehr unbedingt gut auskühlen lassen.
Tipps
- Luft dicht verschlossen hält sich der Käsekuchen bis zu 4 Tage.
- Anstatt den Blaubeeren könntest du z. B. auch Himbeeren oder Apfel- oder Birnenstücke nehmen.
Noch mehr leckere Abnehmrezepte, die du unbedingt probieren solltest
Die besten Nudelgerichte
Die besten NudelgerichteÜber die besten NudelgerichteNudelgerichte gehören zu den beliebtesten Gerichten weltweit. Ob als schnelle Mahlzeit für den Feierabend oder als festliches Menü für besondere Anlässe, Nudeln bieten eine unendliche Vielfalt an...
Die besten Salat Rezepte
Die besten Salat RezepteÜber die besten Salat RezepteEgal ob als Beilage oder Hauptmahlzeit, Salate sind eine super Wahl für eine gesunde Ernährung und absolut vielseitig. Genau deshalb habe ich dir hier meine liebsten Salat Rezepte mitgebracht, die du ganz einfach...
Essen zum Mitnehmen
Essen zum Mitnehmen - 7 einfache IdeenÜber das Essen zum MitnehmenDu bist auf der Suche nach einfachen Rezepten, die sich perfekt in die Arbeit mitnehmen lassen? Dann bist du hier genau richtig. Alle Rezepte lassen sich wunderbar mitnehmen und du benötigst nicht mal...
Essensideen – gesund & einfach
Essensideen - gesund & einfachÜber die EssensideenGerade in der stressigen Arbeitswelt, in der wir heute leben, fällt es vielen Menschen schwer, sich Zeit für ein ausgiebiges Essen zu nehmen. Stattdessen greifen viele auf schnelle Alternativen wie Fast Food oder...
1 Portion hat folgende Nährwerte
176 Kalorien
5 g KH / 18 g Eiweiß / 9 g Fett

Gesunder Käsekuchen ohne Zucker
Zutaten
- 500 g Quark 20%
- 150 g Frischkäse light
- 2 Scoop Chunky Flavour geschmackneutral oder 200 g Erythrit
- 4 Eier
- 1 Packung Vanille Puddingpulver
- 150 g Blaubeeren
Anleitungen
- Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Magerquark, Eier, Frischkäse light, Puddingpulver und Chunky Flavour in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät zu einer Masse vermengen.
- Blaubeeren hinzugeben und vorsichtig unterrühren.
- Die Käsekuchen-Masse in eine Backform geben und für 35 Minuten backen.
- Vor dem Verzehr unbedingt gut auskühlen lassen.
Einfaches und leckeres Rezept. Ich hatte gefrorene Früchte genommen, hat auch super geschmeckt. Mir persönlich war der Kuchen aber leider nicht süß genug, werde beim nächsten Mal etwas mehr Chunky Falvour benutzen.
Boa wie Lecker 😋
Ich liebe Käsekuchen, du hast hier so megaaaaa tolle Rezepte❤️👍 ich muss unbedingt einiges hier nachbacken und Kochen👍😋 so Lecker all deine Rezepte 😋❤️🥰