Gesunde Haferflocken Kekse mit 4 Zutaten – Frühstückskekse
Über die gesunden Haferflocken Kekse mit 4 Zutaten
Gesunde Rezepte wie diese köstlichen gesunden Haferflocken Kekse mit 4 Zutaten sind einfach super zum naschen. Für dieses leckere Rezept werden im Grunde nur diese Zutaten benötigst: Haferflocken und Erdbeeren. Ich liebe die gesunden Cookies und essen die leckeren Kekse gerne zum Frühstück oder als gesunden Snack am Nachmittag.
Die gesunden Kekse sind eine super Alternative zu herkömmlichen Keksen mit viel Zucker oder Fett. Das Rezept ist deshalb ideal für eine gesunde Ernährung gedacht und ich backe diese Haferflocken Kekse deshalb immer wieder sehr gerne.
Suchst du noch weitere gesunde Rezepte?
Weitere gesunde Rezepte wie meinen griechischen Kichererbsen Salat, mein gesundes Eiweißbrot oder den Tortellinisalat findest du außerdem auch auf meinem Blog. Schau auch bei denen unbedingt mal vorbei.
Für die gesunden Haferflocken Kekse mit 4 Zutaten benötigst du
Zutaten für 4 Kekse:
-
- 80 g Haferflocken
- 7 Erdbeeren
- 0,25 Scoop Chunky Flavour neutral oder Cinnalicious*
- 30 g weiße Schokodrops
Chunky Flavour* ist außerdem ein kalorienarmer Zuckerersatz. 50 g Zucker haben 203 Kalorien und 1 Scoop (3g) Chunky Flavour hat nur 8 Kalorien. 1 Scoop hat außerdem die Süßkraft von 50 g Zucker. Durch den Zuckerersatz könnt ihr euch einige Kaloriensparen. Wenn ihr über den Link geht, erhaltet ihr automatisch 10% Rabatt hinterlegt.
Wieso du die gesunden Frühstücks Cookies unbedingt probieren solltest
- schnell zubereitet
- super geeignet für Berufstätige bei denen es einfach schnell gehen muss
- nur wenige Zutaten
- mit lauter gesunden Zutaten
- ohne schlechtes Gewissen naschen
Zubereitung gesunde Haferflocken Kekse mit nur 4 Zutaten
Schritt 1
Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Die Erdbeeren waschen, den Strunk entfernen und mit einer Gabel in einer flachen Schüssel zerdrücken.
Schritt 2
Die Haferflocken, Chunky Flavour und die weißen Schokodrops hinzugeben und gut vermengen.
Schritt 3
Ein Backblech mit Packpapier auslegen und aus der Haferflocken Masse mit der Hand vier gleich große Kekse formen und auf das vorbereitet Backblech legen.
Schritt 4
Das Ganze für 15 – 20 Minuten backen und vor dem Verzehr gut abkühlen lassen.
Tipps für die gesunden Haferflocken Kekse
- Anstatt der Erdbeeren eigenen sich auch sehr gut Bananen für die Haferflocken Kekse.
- Die Kekse sollten mehrere Tage haltbar sein. Am besten verstaust du sie luftdicht und gekühlt.
- Falls du mehr Eiweiß in die Kekse bekommen möchtest, kannst du auch zusätzlich etwas Proteinpulver unterrühren.
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Das leckere Rezept hat für 1 Portion folgende Nährwerte:
119 Kalorien
17g KH / 3g Eiweiß / 4 g Fett
Gesunde Haferflocken Kekse aus 4 Zutaten - Frühstückskekse
Zutaten
- 80 g zarte Haferflocken
- 7 Stück Erdbeeren
- 0,25 Scoop Chunky Flavour neutral oder Cinnalicious
- 30 g weiße Schokodrops
Anleitungen
- Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Die Erdbeeren waschen, den Strunk entfernen und mit einer Gabel in einer flachen Schüssel zerdrücken.
- Die Haferflocken, Chunky Flavour und die weißen Schokodrops hinzugeben und gut vermengen.
- Ein Backblech mit Packpapier auslegen und aus der Haferflocken Masse mit der Hand vier gleich große Kekse formen und auf das vorbereitet Backblech legen.
- Das Ganze für 15 - 20 Minuten backen und vor dem Verzehr gut abkühlen lassen.
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