Die besten Diät Rezept

Diät Rezepte

Über die Diät Rezepte

In diesem Beitrag möchte ich dir meine besten Diät-Rezepte vorstellen! Wenn Du auf der Suche nach köstlichen und gesunden Rezepten bist, um Deine Diätziele zu erreichen, dann bist Du hier genau richtig. Es ist oft eine Herausforderung, leckere Gerichte zu finden, die auch noch unseren Diät-Anforderungen entsprechen und genau deshalb habe ich dir meine besten Diät-Rezepte zusammengeschrieben!

 

Auf was muss man bei Diät Essen achten?

Rezepte für deine Diät sollten nicht nur kalorienarm sein, sondern auch proteinreich und viel Volumen besitzen. Um eine Diät bestmöglich durchziehen zu können, ist es notwendig, dass wir gut gesättigt sind und somit Heißhungerattacken vorbeugen. Deshalb spielt auch der Proteingehalt und die Portionsgröße eine wichtige Rolle.

Hier kommen die viel Volumen und wenig Kalorien Rezepte für dich

Ich stelle dir jetzt meine besten Diät Rezepte vor, die nicht nur perfekt für eine kalorienarme Ernährung geeignet sind, sondern deine Diät leichter machen, super leicht zu machen sind und zusätzlich unfassbar lecker schmecken. Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂

Overnight Oats - proteinreich & kalorienarm

Overnight Oats

Dieses kalorienarme Overnight Oats ist das perfekte Diät Frühstück. Es enthält viel Eiweiß, wenig Kalorien und lässt dich gut gesättigt in den Tag starten.

klick hier für das Overnight Oats Rezept

Frühstückswrap mit Ei

Frühstückswrap mit Ei

Dieser einfache Frühstückswrap mit Ei ist die perfekte deftige Frühstücksidee für deine Diät mit 350 Kalorien und 29 g Eiweiß.

zum Frühstückwrap

One Pot Reis mit Feta, Tomaten & Brokkoli

One Pot Reis mit Feta, Tomaten & Brokkoli

Mit nur 435 Kalorien pro Portion ist dieser One Pot Reis genau das richtige für deine Diät. Probiere es unbedingt aus!

zum One Pot Rezept

Wrap-Pizza - kalorienarme & einfache Blitzpizza

Kalorienarme Pizza

Pizza und abnehmen? Ja, das geht mit dieser köstlichen Wrap Pizza. Sie ist außerdem nicht nur super kalorienarm, sondern auch wirklich ganz schnell gemacht!

klicke hier für das Wrap Pizza Rezept

Zucchinipfanne mit Reis und Feta

Zucchinipfanne mit Reis und Feta

Schnell, einfach und kalorienarm – das beschreibt am besten dieses Zucchinipfannen Rezept. Du musst es einfach testen.

zum Rezept

Kritharaki Salat - schnell & einfach

Kritharaki Salat

Dieser Kritharaki Salat mit Paprika, Feta, Gurke, Tomaten und Oliven ist absolut köstlich. Durch das viele Gemüse und genug Eiweiß macht das Rezept richtig schön satt.

zum Kritharaki Salat

Kalorienarme Spaghetti Bolognese

Kalorienarme Spaghetti Bolognese

Der Klassiker Spaghetti Bolognese in kalorienarm? Ja, das geht! Etwas mehr Gemüse, kalorienarmes Hackfleisch und schon hast du das perfekte Diät Gericht und musst trotzdem nicht auf dein Lieblingsgericht verzichten.
Maultaschenauflauf mit Brokkoli und Tomaten

Maultaschenauflauf mit Brokkoli & Tomaten

Ich liebe diesen Maultaschenauflauf! Dieses Rezept enthält viel Eiweiß und eine ordentliche Portion Gemüse. Das perfekte Diät Mittag- oder Abendessen.

zum Maultaschenauflauf Rezept

Einfacher Nudelsalat mit Thunfisch ohne Mayo - kalorienarm & eiweißhaltig

Kalorienarmer Nudelsalat mit Thunfisch

Dieser kalorienarme Nudelsalat mit Thunfisch ist ein super leckeres Volumen Food Rezept. Damit hast du garantiert keinen Hunger in deiner Diät!
Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Dieser Käsekuchen ist komplett ohne Zucker und super einfach zumachen. Der perfekte süße Snack in deiner Diät.
Putengeschnetzeltes mit Paprika

Putengeschnetzeltes mit Paprika

Dieses Putengeschnetzelte Rezept mit Paprika musst du einfach probieren. Ein super einfaches Diät Essen für dein Mittag- oder Abendessen.

zum Putengeschnetzelten

Gemüsequiche ohne Boden

Gemüsequiche ohne Boden

Dieses vegetarische Diät Gericht ist definitiv eines meiner Favoriten, da es so super leicht zu machen ist. Alles in eine Auflaufform geben und den Ofen die Arbeit machen lassen.
Tomate Mozzarella Hähnchen

Tomate Mozzarella Hähnchen

Dieses leckere Tomate Mozzarella Hähnchen kannst du ganz unbeschwert in deiner Diät essen. Probiere es unbedingt mal aus!
Hähnchen Curry mit Gemüse, Reis und Kokosmilch

Hähnchen Curry

Dieses einfache Hähnchen Curry enthält super viel frisches Gemüse und schmeckt so unfassbar lecker. Das perfekte High Volume Food für dich.

zum Hähnchen Curry Rezept

Kalorienarmer Burger Wrap unter 250 Kalorien

Burger Wrap

Dieser kalorienarme Burger Wrap bietet eine großartige Alternative zum traditionellen Burger. Ich habe ihn im Stil eines Cheeseburgers zubereitet, aber du kannst ihn ganz nach deinen Vorlieben belegen. Mit weniger als 250 Kalorien passt dieses Rezept ideal in deinen Diätplan, ohne dass du auf Genuss verzichten musst.
Kalorienarmer Burger Wrap unter 250 Kalorien - Fitness Rezept

Die besten Diät Rezepte - ganz ohne Verzicht abnehmen

In diesem Beitrag möchte ich dir meine besten Diät-Rezepte vorstellen! Wenn Du auf der Suche nach köstlichen und gesunden Rezepten bist, um Deine Diätziele zu erreichen, dann bist Du hier genau richtig. Es ist oft eine Herausforderung, leckere Gerichte zu finden, die auch noch unseren Diät-Anforderungen entsprechen und genau deshalb habe ich dir meine besten Diät-Rezepte zusammengeschrieben!
5 from 1 vote
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 220 kcal

Zutaten
  

  • 1 Protein Wrap
  • 50 g veganes Mühlen Hack
  • 1 EL Salat
  • 1 TL mittelscharfer Senf
  • 1 TL Ketchup

Anleitungen
 

  • Hackfleisch anbraten
  • Wrap mit allem belegen und zusammenrollen

Nährwerte

Calories: 220kcal

1 Kommentar

  1. Charlotte

    5 Sterne
    Mega leckere Rezepte

    Antworten

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