Name: 7 Reisgerichte - schnell & einfach
Cook time: 20 min
Ingredients: 150 g Basmati Reis; 400 ml Kokosmilch light; 2 gehäufte TL Stärke; 300 g Hähnchenbrustfilet; 2 Karotten; 1 kleine Zucchini; 1 Paprika; 1 Knoblauchzehe; 1,5 TL rote Curry-Paste; 1 gehäufter TL Currypulver; 0,5 TL geraspelter Ingwer; 1 Zwiebel; 1 TL Erythrit

Über die Reisgerichte

Reisgerichte sind eine vielseitige und beliebte Option für eine schnelle, einfache und gesunde Mahlzeit. Reis selbst ist reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen. In Kombination mit verschiedenen Zutaten kann man leckere Gerichte zubereiten, die sowohl sättigend als auch nahrhaft sind. Im folgenden möchte ich dir deshalb meine liebsten Rezepte mit Reis vorstellen.

Hier kommen meine super schnellen Reisgerichte für dich

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

Ei-gebratener Reis ist ein hervorragendes Gericht, das sich ausgezeichnet als zügige und nährstoffreiche Mittagsmahlzeit eignet. Die Zubereitung ist nicht nur unkompliziert, sondern auch äußerst zeitsparend, was es zur perfekten Wahl für diejenigen macht, die über begrenzte Zeit verfügen, jedoch den Genuss einer schmackhaften Speise nicht missen möchten.

Sushi Bowl mit Lachs

Die Sushi Bowl mit Lachs präsentiert sich als eine schmackhafte und nährstoffreiche Speiseoption, die die begehrten Aromen und Texturen von Sushi in einer praktisch servierten Schale zusammenführt. Diese zeitgenössische Neuinterpretation von Sushi bringt eine vielseitige Mischung aus frischem Lachs, Gemüse, Reis und diversen würzigen Komponenten zusammen. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als leichte Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen.

Griechischer Reissalat

Der griechische Reissalat, auch als “Horiatiki Salata” bezeichnet, stellt eine schmackhafte und nahrhafte Beigabe dar, die aus gekochtem Reis und frischen Bestandteilen wie Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven und Feta-Käse zusammengestellt wird. Dieser Salat lässt sich unkompliziert zubereiten und passt perfekt zu sommerlichen Grillfesten oder als Hauptmahlzeit für eine vegetarische Speise.

Protein Milchreis

Dieser High Protein Milchreis stellt eine gesunde, kalorienbewusste und insbesondere proteinangereicherte Variante des traditionellen Milchreises dar. Dank des hohen Proteingehalts ist dieses nahrhafte Frühstück aus Reis besonders sättigend und somit ein optimaler Start in den Tag. Darüber hinaus ist dieses Milchreis-Rezept auch hervorragend als Snack für zwischendurch geeignet.

Vegetarische Reispfanne

Diese vegetarische Reispfanne ist unglaublich lecker und super schnell gemacht. Dieses Reispfannen Rezept ist das perfekte Abendessen, wenn es mal wieder schnell gehen muss.

Mit gerade mal 5 Zutaten ist dieses Rezept wirklich super einfach gehalten. Das mexikanische Reis Gericht habe ich mit Kidneybohnen, Paprika und Mais verfeinert.

Hähnchen Curry

Dieses einfache Hähnchen Curry ist unglaublich lecker und super schnell gemacht. Das leckere Hähnchen Curry Rezept ist mit viel frischem Gemüse und Kokosmilch zubereitet.

Durch das reichlich frische Gemüse ist das einfache Curry super gesund und gleichzeitig kalorienarm gehalten. Probiere es unbedingt mal aus.